Calorías
323
kcal
Proteínas
21.9
g
Carbohidratos
4.5
g
Grasas
24.1
g
Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo proveen 323 calorías (kcal) con 21.9 gramos de proteínas, 4.5 gramos de carbohidratos, y 24.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 323 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 323 kcal |
| Proteínas | 21.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 4.5 g |
| Grasas | 24.1 g |
| Agua | 43.7 g |
| Ceniza | 5.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo
Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo contienen 0.5 mg de ácido pantoténico, 6 µg de folato, 0.1 mg de niacina, 0.4 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 237 µg de vitamina A, 2.3 µg de vitamina B-12, y 0.04 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.5 mg | 10% |
| Folato, total | 6 µg | 2% |
| Niacina | 0.1 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.4 mg | 31% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 237 µg | 26% |
| Retinol | 233 µg | |
| Vitamina B-12 | 2.3 µg | 96% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo te proveen el 96% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (1%), niacina (1%), vitamina B-6 (2%), y folato (2%); 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo
Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo contienen 6.8 g de grasas monoinsaturadas, 0.6 g de grasas poliinsaturadas, y 15.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 82 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.65 g |
| MUFA 18:1 | 5.7 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.6 g |
| PUFA 18:2 | 0.33 g |
| PUFA 18:3 | 0.27 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 15.5 g |
| SFA 10:0 | 0.55 g |
| SFA 12:0 | 0.55 g |
| SFA 14:0 | 2.7 g |
| SFA 16:0 | 6.9 g |
| SFA 18:0 | 2.5 g |
| SFA 4:0 | 0.79 g |
| SFA 6:0 | 0.47 g |
| SFA 8:0 | 0.27 g |
| Colesterol | 82 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo
Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo contienen 723 mg de calcio, 3.6 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 526 mg de fósforo, 0.6 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 284 mg de potasio, 16.1 µg de selenio, y 1552 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 723 mg | 56% |
| Cinc | 3.6 mg | 32% |
| Cobre | 0.03 mg | 3% |
| Fósforo | 526 mg | 42% |
| Hierro | 0.6 mg | 3% |
| Magnesio | 28 mg | 7% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 284 mg | 6% |
| Selenio | 16.1 µg | 29% |
| Sodio | 1552 mg | 67% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo te proveen el 67% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 56% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (3%), y cobre (3%); 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, suizo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.3 g |
| Ácido glutamico | 4.5 g |
| Alanina | 0.55 g |
| Arginina | 0.92 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 1.1 g |
| Glicina | 0.36 g |
| Histidina | 0.89 g |
| Isoleucina | 1 g |
| Leucina | 1.9 g |
| Lisina | 2.2 g |
| Metionina | 0.57 g |
| Prolina | 2.2 g |
| Serina | 1.1 g |
| Tirosina | 1.2 g |
| Treonina | 0.71 g |
| Triptófano | 0.32 g |
| Valina | 1.3 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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