¿Obtienes Fuerza y Energía para tu Cuerpo con solo Frutas y Verduras?

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¿Obtienes Fuerza y Energía para tu Cuerpo con solo Frutas y Verduras?Se ha demostrado que comiendo solo el hombre vive más tiempo y con muy buena salud. Una de las razones es porque en estas encontraremos las proteínas indispensables para el organismo, por lo menos la cantidad suficientes para dar al cuerpo humano los nutrientes que requiere para el adecuado funcionamiento de los huesos, músculos y sangre.

Para muchos investigadores no es verdad la creencia que dice que toda la fuerza muscular provenga de una alimentación a base de carnes, este es un error en el que muchos han incurrido durante generaciones. Prueba de esto es que hay algunas órdenes de monjes que son absolutamente vegetarianos y algunos de ellos llegan a los 100 años, difícilmente necesitan de médicos y cuidan de su salud con una vida sobria que solo la complementan con algunas plantas medicinales.

Por otro lado también podemos observar animales de gran tamaño como el elefante, el rinoceronte y la ballena, son vegetarianos y no carnívoros, con lo que se demuestra que la carne es un complemento para una dieta sana pero no es propiamente indispensable.

Con esto no estamos invitando a nadie a hacerse vegetarianos y menos sin una supervisión médica constante, sino que invitamos a las personas a que valoren mucho más las ventajas de una alimentación rica en frutas y verduras.

También toma muy en cuenta que .

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4 comentarios para “¿Obtienes Fuerza y Energía para tu Cuerpo con solo Frutas y Verduras?”

  1. says:

    [...] Frutas y Verduras son fácilmente asimiladas por el [...]

  2. [...] Nuestra nutrición es muy importante porque de acuerdo a cómo nos alimentamos diariamente sabremos si estamos alimentándonos de forma correcta o no, pero lo que si hay que tener en cuenta siempre es que debemos comer si o si frutas y verduras. [...]

  3. [...] base de la pirámide indica claramente que se deben comer diariamente, Frutas y Verduras de preferencia de color verde, amarillo y anaranjados ya que al comer por lo menos dos porciones en [...]

  4. says:

    [...] Las diversas preparaciones de arroz, trigo, maíz y avena, como también los frijoles y las lentejas que se obtienen en todas partes, estos alimentos, juntamente con frutas locales, y con la variedad de verduras que crecen en todo lugar, facilitan la elección de un régimen alimenticio completo sin el uso de la carne. [...]

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