Calorías
87
kcal
Proteínas
3.7
g
Carbohidratos
9
g
Grasas
4.1
g
Cada 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche proveen 87 calorías (kcal) con 3.7 gramos de proteínas, 9 gramos de carbohidratos, y 4.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 87 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 87 kcal |
| Proteínas | 3.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 9 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 4.1 g |
| Agua | 81.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche
Cada 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche contienen 17.4 mg de colina, 4 µg de folato, 81 µg de luteína + zeaxantina, 0.29 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.5 mg de tiamina, 105 µg de vitamina A, 0.32 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 1.5 mg de vitamina C, 1 µg de vitamina D, 0.24 mg de vitamina E, y 3.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 17.4 mg | |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Luteína + zeaxantina | 81 µg | |
| Niacina | 0.29 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.5 mg | 41% |
| Vitamina A (RAE) | 105 µg | 12% |
| Alfa-caroteno | 249 µg | |
| Beta-caroteno | 500 µg | |
| Beta-criptoxantina | 29 µg | |
| Retinol | 52 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.32 µg | 13% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 1.5 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1 µg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.24 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.1 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche te proveen el 41% del requerimiento diario de tiamina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), vitamina E (2%), vitamina C (2%), niacina (2%), y vitamina B-6 (3%); 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche
Cada 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.62 g de grasas poliinsaturadas, y 1.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 8 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 1.4 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.62 g |
| PUFA 18:2 | 0.59 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.7 g |
| SFA 10:0 | 0.05 g |
| SFA 12:0 | 0.06 g |
| SFA 14:0 | 0.2 g |
| SFA 16:0 | 0.83 g |
| SFA 18:0 | 0.42 g |
| SFA 4:0 | 0.04 g |
| SFA 6:0 | 0.03 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 8 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche
Cada 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche contienen 126 mg de calcio, 0.53 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 114 mg de fósforo, 0.23 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 178 mg de potasio, 3.6 µg de selenio, y 375 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 126 mg | 10% |
| Cinc | 0.53 mg | 5% |
| Cobre | 0.04 mg | 4% |
| Fósforo | 114 mg | 9% |
| Hierro | 0.23 mg | 1% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Potasio | 178 mg | 4% |
| Selenio | 3.6 µg | 7% |
| Sodio | 375 mg | 16% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), potasio (4%), magnesio (4%), y cobre (4%); 100 gramos de sopa de verduras, crema de, preparada con leche contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Sopa de camarones, crema de, NS como preparada con leche o agua
- Sopa de tomate, crema de, preparada con leche
- Sopa de patata, crema de, preparada con leche
- Sopa de pollo o pavo, crema de, preparada con leche
- Sopa de champiñones, crema de, preparada con leche
- Sopa de espárragos, crema de, preparada con leche
- Sopa de pollo o pavo, crema de, NS como preparada con leche o agua
- Sopa de camarones, crema de, preparada con leche
- Sopa de brócoli con queso, preparada con leche, receta casera, enlatada o lista para servir
- Sopa de espárragos, crema de, NS como hecha con leche o agua