Calorías
506
kcal
Proteínas
17.3
g
Carbohidratos
51.6
g
Grasas
25.6
g
Cada 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz proveen 506 calorías (kcal) con 17.3 gramos de proteínas, 51.6 gramos de carbohidratos, y 25.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 506 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 506 kcal |
| Proteínas | 17.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 51.6 g |
| Fibra | 13.2 g |
| Grasas | 25.6 g |
| Agua | 2.6 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz
Cada 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz contienen 0.48 mg de ácido pantoténico, 18.1 mg de colina, 38 µg de folato, 3.1 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.31 mg de tiamina, 0.07 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 5.6 mg de vitamina E, y 2.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.48 mg | 10% |
| Colina, total | 18.1 mg | |
| Folato, total | 38 µg | 10% |
| Niacina | 3.1 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.14 mg | 11% |
| Tiamina | 0.31 mg | 26% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 5.6 mg | 37% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz te proveen el 37% del requerimiento diario de vitamina E. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (4%); 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz
Cada 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz contienen 9.9 g de grasas monoinsaturadas, 10.6 g de grasas poliinsaturadas, y 3.8 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.09 g |
| MUFA 18:1 | 9.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 10.6 g |
| PUFA 18:2 | 10.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.32 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.8 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 2.5 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz
Cada 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz contienen 54 mg de calcio, 2.7 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 262 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 118 mg de magnesio, 1.3 mg de manganeso, 328 mg de potasio, 8.1 µg de selenio, y 413 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 54 mg | 4% |
| Cinc | 2.7 mg | 24% |
| Cobre | 0.13 mg | 15% |
| Fósforo | 262 mg | 21% |
| Hierro | 2.4 mg | 14% |
| Magnesio | 118 mg | 28% |
| Manganeso | 1.3 mg | 55% |
| Potasio | 328 mg | 7% |
| Selenio | 8.1 µg | 15% |
| Sodio | 413 mg | 18% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz te proveen el 55% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en magnesio porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de snacks, oriental mix, a base de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 2.2 g |
| Ácido glutamico | 4.1 g |
| Alanina | 0.75 g |
| Arginina | 2.1 g |
| Cistina | 0.25 g |
| Fenilalanina | 0.97 g |
| Glicina | 1.1 g |
| Histidina | 0.47 g |
| Isoleucina | 0.68 g |
| Leucina | 1.2 g |
| Lisina | 0.68 g |
| Metionina | 0.25 g |
| Prolina | 0.95 g |
| Serina | 0.93 g |
| Tirosina | 0.74 g |
| Treonina | 0.64 g |
| Triptófano | 0.19 g |
| Valina | 0.8 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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