Calorías
296
kcal
Proteínas
6.2
g
Carbohidratos
40.2
g
Grasas
13.3
g
Cada 100 gramos de silencio cachorro proveen 296 calorías (kcal) con 6.2 gramos de proteínas, 40.2 gramos de carbohidratos, y 13.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 296 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de silencio cachorro proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de silencio cachorro de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 296 kcal |
| Proteínas | 6.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 40.2 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Grasas | 13.3 g |
| Agua | 36.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de silencio cachorro
Cada 100 gramos de silencio cachorro contienen 114 µg de ácido fólico, 11.6 mg de colina, 143 µg de folato, 14 µg de luteína + zeaxantina, 2.1 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.17 mg de tiamina, 0.11 mg de vitamina B-6, 1.1 mg de vitamina E, y 3.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de silencio cachorro, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 114 µg | 29% |
| Colina, total | 11.6 mg | |
| Folato, total | 143 µg | 36% |
| Luteína + zeaxantina | 14 µg | |
| Niacina | 2.1 mg | 13% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 5% |
| Tiamina | 0.17 mg | 14% |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.1 mg | 7% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.4 µg |
Este alimento es rico en folato. Cada 100 gramos de silencio cachorro te proveen el 36% del requerimiento diario de folato. Además, es rico en ácido fólico porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de silencio cachorro
Cada 100 gramos de silencio cachorro contienen 7.8 g de grasas monoinsaturadas, 1.8 g de grasas poliinsaturadas, y 2.6 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de silencio cachorro, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de silencio cachorro, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 7.7 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.8 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.6 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 1.8 g |
| SFA 18:0 | 0.83 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de silencio cachorro
Cada 100 gramos de silencio cachorro contienen 100 mg de calcio, 0.73 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 410 mg de fósforo, 2.6 mg de hierro, 40 mg de magnesio, 256 mg de potasio, 26.2 µg de selenio, y 813 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de silencio cachorro, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 100 mg | 8% |
| Cinc | 0.73 mg | 7% |
| Cobre | 0.14 mg | 16% |
| Fósforo | 410 mg | 33% |
| Hierro | 2.6 mg | 14% |
| Magnesio | 40 mg | 10% |
| Potasio | 256 mg | 5% |
| Selenio | 26.2 µg | 48% |
| Sodio | 813 mg | 35% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de silencio cachorro te proveen el 48% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético