Calorías
58
kcal
Proteínas
2.1
g
Carbohidratos
9.5
g
Grasas
1.4
g
Cada 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja proveen 58 calorías (kcal) con 2.1 gramos de proteínas, 9.5 gramos de carbohidratos, y 1.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 58 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 58 kcal |
| Proteínas | 2.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 9.5 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Agua | 86.4 g |
| Ceniza | 0.65 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja
Cada 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja contienen 10 µg de folato, 0.21 mg de riboflavina, 1.2 µg de vitamina B-12, y 1.2 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 10 µg | 3% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Vitamina B-12 | 1.2 µg | 51% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 µg | 6% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja te proveen el 51% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (3%); 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja
Cada 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja contienen 0.21 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.21 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja
Cada 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja contienen 123 mg de calcio, 0.25 mg de cinc, 0.59 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 144 mg de potasio, 1.7 µg de selenio, y 41 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 123 mg | 9% |
| Cinc | 0.25 mg | 2% |
| Hierro | 0.59 mg | 3% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Potasio | 144 mg | 3% |
| Selenio | 1.7 µg | 3% |
| Sodio | 41 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (2%), cinc (2%), selenio (3%), potasio (3%), hierro (3%), y magnesio (4%); 100 gramos de sEDA Chocolate, leche de soja contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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