Calorías
182
kcal
Proteínas
3.5
g
Carbohidratos
30.8
g
Grasas
5
g
Cada 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) proveen 182 calorías (kcal) con 3.5 gramos de proteínas, 30.8 gramos de carbohidratos, y 5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 182 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 182 kcal |
| Proteínas | 3.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 30.8 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 5 g |
| Agua | 58.9 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas)
Cada 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) contienen 0.24 mg de ácido pantoténico, 0.53 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.68 mg de vitamina E, y 12.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.24 mg | 5% |
| Niacina | 0.53 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 1% |
| Tiamina | 0.03 mg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.68 mg | 5% |
| Tocoferol, beta | 0.06 mg | |
| Tocoferol, delta | 1 mg | |
| Tocoferol, gama | 3 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.05 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.19 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 12.6 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de riboflavina (1%), vitamina B-6 (2%), tiamina (3%), y niacina (3%); 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas)
Cada 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) contienen 1 g de grasas monoinsaturadas, 2.3 g de grasas poliinsaturadas, 0.76 g de grasas saturadas, y 0.01 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 c | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.98 g |
| MUFA 18:1 c | 0.98 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.3 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.25 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.25 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.76 g |
| SFA 10:0 | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.51 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.17 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0 g |
| TFA 18:1 t | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas)
Cada 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) contienen 8 mg de calcio, 0.74 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 54 mg de fósforo, 0.29 mg de hierro, 14 mg de magnesio, 0.59 mg de manganeso, 84 mg de potasio, y 583 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1% |
| Cinc | 0.74 mg | 7% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 54 mg | 4% |
| Hierro | 0.29 mg | 2% |
| Magnesio | 14 mg | 3% |
| Manganeso | 0.59 mg | 26% |
| Potasio | 84 mg | 2% |
| Sodio | 583 mg | 25% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) te proveen el 26% del requerimiento diario de manganeso. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), potasio (2%), hierro (2%), magnesio (3%), y fósforo (4%); 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de restaurante, Latino, Arroz con granules (rice and pigeonpeas), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.31 g |
| Ácido glutamico | 0.84 g |
| Alanina | 0.17 g |
| Arginina | 0.25 g |
| Cistina | 0.06 g |
| Fenilalanina | 0.17 g |
| Glicina | 0.14 g |
| Histidina | 0.09 g |
| Isoleucina | 0.13 g |
| Leucina | 0.26 g |
| Lisina | 0.12 g |
| Metionina | 0.07 g |
| Prolina | 0.11 g |
| Serina | 0.16 g |
| Tirosina | 0.1 g |
| Treonina | 0.11 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.18 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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