Calorías
351
kcal
Proteínas
1.6
g
Carbohidratos
86
g
Grasas
0.1
g
Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca proveen 351 calorías (kcal) con 1.6 gramos de proteínas, 86 gramos de carbohidratos, y 0.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 351 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 351 kcal |
| Proteínas | 1.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 86 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Agua | 10.4 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca
Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca contienen 0.05 mg de vitamina E, y 1.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.05 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.1 µg |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca
Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca contienen 0.03 g de grasas monoinsaturadas, 0.05 g de grasas poliinsaturadas, y 0.02 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.05 g |
| PUFA 18:2 | 0.05 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca
Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca contienen 49 mg de calcio, 0.19 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 12 mg de fósforo, 0.05 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 18 mg de potasio, 0.9 µg de selenio, y 1765 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 49 mg | 4% |
| Cinc | 0.19 mg | 2% |
| Cobre | 0.04 mg | 4% |
| Fósforo | 12 mg | 1% |
| Hierro | 0.05 mg | 0% |
| Magnesio | 17 mg | 4% |
| Potasio | 18 mg | 0% |
| Selenio | 0.9 µg | 2% |
| Sodio | 1765 mg | 77% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca te proveen el 77% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de fósforo (1%), selenio (2%), cinc (2%), magnesio (4%), cobre (4%), y calcio (4%); 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, regular, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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