Calorías
363
kcal
Proteínas
2.4
g
Carbohidratos
91.5
g
Grasas
3.3
g
Cada 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca proveen 363 calorías (kcal) con 2.4 gramos de proteínas, 91.5 gramos de carbohidratos, y 3.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 363 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 363 kcal |
| Proteínas | 2.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 91.5 g |
| Fibra | 5.1 g |
| Grasas | 3.3 g |
| Agua | 1 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca
Cada 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca contienen 0.04 mg de ácido pantoténico, 6 µg de folato, 0.31 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, y 0.03 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.04 mg | 1% |
| Folato, total | 6 µg | 2% |
| Niacina | 0.31 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 5% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (1%), ácido pantoténico (1%), vitamina B-6 (2%), niacina (2%), y folato (2%); 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca
Cada 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca contienen 1.1 g de grasas monoinsaturadas, 0.1 g de grasas poliinsaturadas, y 1.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.1 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.1 g |
| PUFA 18:2 | 0.09 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.9 g |
| SFA 16:0 | 0.84 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca
Cada 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca contienen 166 mg de calcio, 1.6 mg de cinc, 0.74 mg de cobre, 129 mg de fósforo, 2.6 mg de hierro, 81 mg de magnesio, 0.64 mg de manganeso, 430 mg de potasio, 2.9 µg de selenio, y 187 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 166 mg | 13% |
| Cinc | 1.6 mg | 14% |
| Cobre | 0.74 mg | 82% |
| Fósforo | 129 mg | 10% |
| Hierro | 2.6 mg | 14% |
| Magnesio | 81 mg | 19% |
| Manganeso | 0.64 mg | 28% |
| Potasio | 430 mg | 9% |
| Selenio | 2.9 µg | 5% |
| Sodio | 187 mg | 8% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca te proveen el 82% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de postres, cuajo, chocolate, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.23 g |
| Ácido glutamico | 0.35 g |
| Alanina | 0.13 g |
| Arginina | 0.15 g |
| Cistina | 0.03 g |
| Fenilalanina | 0.11 g |
| Glicina | 0.19 g |
| Histidina | 0.04 g |
| Isoleucina | 0.09 g |
| Leucina | 0.14 g |
| Lisina | 0.12 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Prolina | 0.15 g |
| Serina | 0.1 g |
| Tirosina | 0.08 g |
| Treonina | 0.09 g |
| Triptófano | 0.03 g |
| Valina | 0.13 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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