Calorías
84
kcal
Proteínas
9.1
g
Carbohidratos
7.4
g
Grasas
1.7
g
Cada 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce proveen 84 calorías (kcal) con 9.1 gramos de proteínas, 7.4 gramos de carbohidratos, y 1.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 84 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 84 kcal |
| Proteínas | 9.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.4 g |
| Grasas | 1.7 g |
| Agua | 80.4 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce
Cada 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce contienen 0.2 mg de ácido pantoténico, 3 µg de folato, 1 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 27 µg de vitamina A, 0.84 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, y 0.8 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.2 mg | 4% |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Niacina | 1 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 5% |
| Tiamina | 0.07 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 27 µg | 3% |
| Retinol | 27 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.84 µg | 35% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina C | 0.8 mg | 1% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce te proveen el 35% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), folato (1%), vitamina A (3%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce
Cada 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce contienen 0.82 g de grasas monoinsaturadas, 0.28 g de grasas poliinsaturadas, y 0.41 g de grasas saturadas. Además, contienen 30 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.82 g |
| MUFA 16:1 | 0.26 g |
| MUFA 18:1 | 0.41 g |
| MUFA 20:1 | 0.11 g |
| MUFA 22:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.28 g |
| PUFA 18:2 | 0.12 g |
| PUFA 18:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.08 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.03 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.05 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.41 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 0.3 g |
| SFA 18:0 | 0.06 g |
| Colesterol | 30 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce
Cada 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce contienen 23 mg de calcio, 0.82 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 73 mg de fósforo, 2.5 mg de hierro, 9 mg de magnesio, 0.07 mg de manganeso, 91 mg de potasio, 10.5 µg de selenio, y 524 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 23 mg | 2% |
| Cinc | 0.82 mg | 7% |
| Cobre | 0.2 mg | 22% |
| Fósforo | 73 mg | 6% |
| Hierro | 2.5 mg | 14% |
| Magnesio | 9 mg | 2% |
| Manganeso | 0.07 mg | 3% |
| Potasio | 91 mg | 2% |
| Selenio | 10.5 µg | 19% |
| Sodio | 524 mg | 23% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce te proveen el 23% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (2%), calcio (2%), y manganeso (3%); 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pescado, gefiltefish, receta comercial, dulce, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.77 g |
| Ácido glutamico | 1.8 g |
| Alanina | 0.55 g |
| Arginina | 0.6 g |
| Cistina | 0.11 g |
| Fenilalanina | 0.49 g |
| Glicina | 0.4 g |
| Histidina | 0.26 g |
| Isoleucina | 0.49 g |
| Leucina | 0.81 g |
| Lisina | 0.84 g |
| Metionina | 0.26 g |
| Prolina | 0.34 g |
| Serina | 0.47 g |
| Tirosina | 0.38 g |
| Treonina | 0.49 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.55 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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