Calorías

166

kcal

Proteínas

5.2

g

Carbohidratos

18

g

Grasas

8

g

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante proveen 166 calorías (kcal) con 5.2 gramos de proteínas, 18 gramos de carbohidratos, y 8 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 166 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía166 kcal
Proteínas5.2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia18 g
Fibra1.5 g
Grasas8 g
Agua67.4 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante contienen 32 µg de ácido fólico, 15.9 mg de colina, 40 µg de folato, 4602 µg de licopeno, 72 µg de luteína + zeaxantina, 2.3 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.14 mg de tiamina, 18 µg de vitamina A, 0.81 µg de vitamina B-12, 0.09 mg de vitamina B-6, 0.9 mg de vitamina C, 2.1 mg de vitamina E, y 12.6 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico32 µg8%
Colina, total15.9 mg
Folato, total40 µg10%
Licopeno4602 µg
Luteína + zeaxantina72 µg
Niacina2.3 mg14%
Riboflavina0.09 mg7%
Tiamina0.14 mg12%
Vitamina A (RAE)18 µg2%
Beta-caroteno141 µg
Retinol6 µg
Vitamina B-120.81 µg34%
Vitamina B-60.09 mg5%
Vitamina C0.9 mg1%
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.1 mg14%
Vitamina K1 (filoquinona)12.6 µg

Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante te proveen el 34% del requerimiento diario de vitamina B-12.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina A (2%); 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante contienen 3 g de grasas monoinsaturadas, 3.1 g de grasas poliinsaturadas, y 1.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 13 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales3 g
MUFA 16:10.03 g
MUFA 18:12.9 g
MUFA 20:10.05 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales3.1 g
PUFA 18:22.7 g
PUFA 18:30.36 g
PUFA 20:40 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)0.02 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)0.02 g
Ácidos grasos, saturados totales1.1 g
SFA 10:00 g
SFA 12:00 g
SFA 14:00.01 g
SFA 16:00.8 g
SFA 18:00.23 g
SFA 4:00 g
SFA 8:00 g
Colesterol13 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante contienen 22 mg de calcio, 0.44 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 62 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 166 mg de potasio, 17.3 µg de selenio, y 393 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio22 mg2%
Cinc0.44 mg4%
Cobre0.09 mg10%
Fósforo62 mg5%
Hierro1.1 mg6%
Magnesio18 mg4%
Potasio166 mg4%
Selenio17.3 µg31%
Sodio393 mg17%

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante te proveen el 31% del requerimiento diario de selenio.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), potasio (4%), magnesio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate y marisco, restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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