Calorías

147

kcal

Proteínas

7.6

g

Carbohidratos

13.3

g

Grasas

7.1

g

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne proveen 147 calorías (kcal) con 7.6 gramos de proteínas, 13.3 gramos de carbohidratos, y 7.1 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 147 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía147 kcal
Proteínas7.6 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia13.3 g
Fibra0.8 g
Grasas7.1 g
Agua70.5 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne contienen 13 µg de ácido fólico, 41.5 mg de colina, 23 µg de folato, 3177 µg de licopeno, 55 µg de luteína + zeaxantina, 1.7 mg de niacina, 0.18 mg de riboflavina, 0.12 mg de tiamina, 45 µg de vitamina A, 0.49 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 1.7 mg de vitamina C, 0.3 µg de vitamina D, 0.82 mg de vitamina E, y 3.3 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico13 µg3%
Colina, total41.5 mg
Folato, total23 µg6%
Licopeno3177 µg
Luteína + zeaxantina55 µg
Niacina1.7 mg11%
Riboflavina0.18 mg14%
Tiamina0.12 mg10%
Vitamina A (RAE)45 µg5%
Alfa-caroteno1 µg
Beta-caroteno61 µg
Beta-criptoxantina2 µg
Retinol40 µg
Vitamina B-120.49 µg20%
Vitamina B-60.1 mg6%
Vitamina C1.7 mg2%
Vitamina D (D2 + D3)0.3 µg2%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.82 mg5%
Vitamina K1 (filoquinona)3.3 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (2%), vitamina C (2%), y ácido fólico (3%); 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne contienen 2.5 g de grasas monoinsaturadas, 1 g de grasas poliinsaturadas, y 2.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 62 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales2.5 g
MUFA 16:10.16 g
MUFA 18:12.3 g
MUFA 20:10.02 g
MUFA 22:10 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales1 g
PUFA 18:20.87 g
PUFA 18:30.09 g
PUFA 20:40.02 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)0 g
Ácidos grasos, saturados totales2.7 g
SFA 10:00.06 g
SFA 12:00.07 g
SFA 14:00.28 g
SFA 16:01.5 g
SFA 18:00.59 g
SFA 4:00.05 g
SFA 6:00.04 g
SFA 8:00.02 g
Colesterol62 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne contienen 61 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 96 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 184 mg de potasio, 8.9 µg de selenio, y 325 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio61 mg5%
Cinc1.2 mg11%
Cobre0.06 mg7%
Fósforo96 mg8%
Hierro1.5 mg8%
Magnesio15 mg4%
Potasio184 mg4%
Selenio8.9 µg16%
Sodio325 mg14%

Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, queso y carne contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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