Calorías
115
kcal
Proteínas
3.9
g
Carbohidratos
17.1
g
Grasas
3.3
g
Cada 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera proveen 115 calorías (kcal) con 3.9 gramos de proteínas, 17.1 gramos de carbohidratos, y 3.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 115 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 115 kcal |
| Proteínas | 3.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.1 g |
| Grasas | 3.3 g |
| Agua | 74.4 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera
Cada 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera contienen 8 µg de folato, 6.1 mg de niacina, 0.61 mg de riboflavina, 0.48 mg de tiamina, 21 µg de vitamina A, 0.3 µg de vitamina B-12, y 0.12 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Niacina | 6.1 mg | 38% |
| Riboflavina | 0.61 mg | 47% |
| Tiamina | 0.48 mg | 40% |
| Vitamina A (RAE) | 21 µg | 2% |
| Beta-caroteno | 27 µg | |
| Retinol | 19 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.3 µg | 13% |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera te proveen el 47% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 40% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (2%), y folato (2%); 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera
Cada 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera contienen 291 mg de calcio, 0.65 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 181 mg de fósforo, 10.8 mg de hierro, 45 mg de magnesio, 141 mg de potasio, y 49 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 291 mg | 22% |
| Cinc | 0.65 mg | 6% |
| Cobre | 0.06 mg | 7% |
| Fósforo | 181 mg | 14% |
| Hierro | 10.8 mg | 60% |
| Magnesio | 45 mg | 11% |
| Potasio | 141 mg | 3% |
| Sodio | 49 mg | 2% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera te proveen el 60% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (2%), y potasio (3%); 100 gramos de papilla, cereales, arroz, con miel, preparados con leche entera contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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