Calorías
257
kcal
Proteínas
5.7
g
Carbohidratos
40.2
g
Grasas
8.2
g
Cada 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo proveen 257 calorías (kcal) con 5.7 gramos de proteínas, 40.2 gramos de carbohidratos, y 8.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 257 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 257 kcal |
| Proteínas | 5.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 40.2 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Grasas | 8.2 g |
| Agua | 44.6 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo
Cada 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo contienen 31 µg de folato, 0.25 mg de tiamina, 0.14 mg de vitamina B-6, y 0.52 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 31 µg | 8% |
| Tiamina | 0.25 mg | 21% |
| Vitamina B-6 | 0.14 mg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.52 mg | 3% |
| Tocoferol, gama | 2.7 mg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo te proveen el 21% del requerimiento diario de tiamina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (3%); 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo
Cada 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo contienen 41 mg de calcio, 0.77 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 128 mg de fósforo, 0.89 mg de hierro, 42 mg de magnesio, 0.67 mg de manganeso, 165 mg de potasio, 9.2 µg de selenio, y 544 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 41 mg | 3% |
| Cinc | 0.77 mg | 7% |
| Cobre | 0.11 mg | 12% |
| Fósforo | 128 mg | 10% |
| Hierro | 0.89 mg | 5% |
| Magnesio | 42 mg | 10% |
| Manganeso | 0.67 mg | 29% |
| Potasio | 165 mg | 4% |
| Selenio | 9.2 µg | 17% |
| Sodio | 544 mg | 24% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo te proveen el 29% del requerimiento diario de manganeso. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), y potasio (4%); 100 gramos de panecillos, sin gluten, blancos, elaborados con harina de arroz integral, almidón de tapioca y harina de sorgo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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