Calorías

160

kcal

Proteínas

8.8

g

Carbohidratos

15.1

g

Grasas

7.3

g

Cada 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne proveen 160 calorías (kcal) con 8.8 gramos de proteínas, 15.1 gramos de carbohidratos, y 7.3 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 160 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía160 kcal
Proteínas8.8 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia15.1 g
Fibra0.8 g
Grasas7.3 g
Agua66.8 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne

Cada 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne contienen 13 µg de ácido fólico, 36 mg de colina, 25 µg de folato, 3260 µg de licopeno, 49 µg de luteína + zeaxantina, 1.5 mg de niacina, 0.23 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 73 µg de vitamina A, 0.55 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 1.8 mg de vitamina C, 0.3 µg de vitamina D, 0.6 mg de vitamina E, y 2 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico13 µg3%
Colina, total36 mg
Folato, total25 µg6%
Licopeno3260 µg
Luteína + zeaxantina49 µg
Niacina1.5 mg9%
Riboflavina0.23 mg17%
Tiamina0.13 mg11%
Vitamina A (RAE)73 µg8%
Beta-caroteno62 µg
Beta-criptoxantina2 µg
Retinol68 µg
Vitamina B-120.55 µg23%
Vitamina B-60.1 mg6%
Vitamina C1.8 mg2%
Vitamina D (D2 + D3)0.3 µg2%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.6 mg4%
Vitamina K1 (filoquinona)2 µg

Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne te proveen el 23% del requerimiento diario de vitamina B-12.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (2%), vitamina C (2%), ácido fólico (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne

Cada 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne contienen 2 g de grasas monoinsaturadas, 0.49 g de grasas poliinsaturadas, y 3.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 58 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales2 g
MUFA 16:10.14 g
MUFA 18:11.9 g
MUFA 20:10.01 g
MUFA 22:10 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.49 g
PUFA 18:20.44 g
PUFA 18:30.03 g
PUFA 20:40.01 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
Ácidos grasos, saturados totales3.7 g
SFA 10:00.13 g
SFA 12:00.15 g
SFA 14:00.51 g
SFA 16:01.9 g
SFA 18:00.68 g
SFA 4:00.1 g
SFA 6:00.09 g
SFA 8:00.05 g
Colesterol58 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne

Cada 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne contienen 139 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 142 mg de fósforo, 1.4 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 200 mg de potasio, 10.4 µg de selenio, y 432 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio139 mg11%
Cinc1.2 mg11%
Cobre0.06 mg7%
Fósforo142 mg11%
Hierro1.4 mg8%
Magnesio18 mg4%
Potasio200 mg4%
Selenio10.4 µg19%
Sodio432 mg19%

Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de manicotti, relleno de queso, con salsa de carne contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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