Calorías
88
kcal
Proteínas
3
g
Carbohidratos
20.7
g
Grasas
0.77
g
Cada 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar proveen 88 calorías (kcal) con 3 gramos de proteínas, 20.7 gramos de carbohidratos, y 0.77 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 88 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 88 kcal |
| Proteínas | 3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.7 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Grasas | 0.77 g |
| Agua | 75 g |
| Ceniza | 0.48 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar
Cada 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar contienen 0.28 mg de ácido pantoténico, 36 µg de folato, 35 µg de luteína + zeaxantina, 1.7 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 0.18 mg de vitamina B-6, 6.3 mg de vitamina C, y 0.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.28 mg | 6% |
| Folato, total | 36 µg | 9% |
| Luteína + zeaxantina | 35 µg | |
| Niacina | 1.7 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 5% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg | 10% |
| Vitamina C | 6.3 mg | 7% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.3 µg |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar
Cada 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar contienen 0.18 g de grasas monoinsaturadas, 0.34 g de grasas poliinsaturadas, y 0.18 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.18 g |
| MUFA 18:1 | 0.18 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.34 g |
| PUFA 18:2 | 0.33 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.18 g |
| SFA 16:0 | 0.16 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
| SFA 20:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar
Cada 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar contienen 4 mg de calcio, 0.37 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 14.6 µg de fluoruro, 70 mg de fósforo, 0.41 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.13 mg de manganeso, 213 mg de potasio, 0.7 µg de selenio, y 3 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 0% |
| Cinc | 0.37 mg | 3% |
| Cobre | 0.04 mg | 4% |
| Fluoruro | 14.6 µg | |
| Fósforo | 70 mg | 6% |
| Hierro | 0.41 mg | 2% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Manganeso | 0.13 mg | 5% |
| Potasio | 213 mg | 5% |
| Selenio | 0.7 µg | 1% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de selenio (1%), hierro (2%), cinc (3%), magnesio (4%), y cobre (4%); 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, congelado, granos de mazorca cortada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.23 g |
| Ácido glutamico | 0.6 g |
| Alanina | 0.28 g |
| Arginina | 0.12 g |
| Cistina | 0.03 g |
| Fenilalanina | 0.14 g |
| Glicina | 0.12 g |
| Histidina | 0.08 g |
| Isoleucina | 0.12 g |
| Leucina | 0.33 g |
| Lisina | 0.13 g |
| Metionina | 0.06 g |
| Prolina | 0.27 g |
| Serina | 0.14 g |
| Tirosina | 0.12 g |
| Treonina | 0.12 g |
| Triptófano | 0.02 g |
| Valina | 0.17 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría verduras y productos vegetales.
Alimentos relacionados
- Maíz, congelado, cocido con mantequilla o margarina
- Arroz, blanco, con maíz, grasa añadida
- Maíz, congelado, cocido, sin grasa añadida
- Panecillo, pan blanco de grano entero, pan para perros calientes
- Pan de maíz, preparado a partir de mezcla
- Bagel, grano entero blanco
- Arroz, blanco, con maíz, sin grasas añadidas
- Mezcla congelada de daiquiri, a partir de concentrado congelado, reconstituida
- Pastel o cupcake, blanco con glaseado blanco, de la mezcla
- Maíz, congelado, cocido, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa