Calorías
33
kcal
Proteínas
2.9
g
Carbohidratos
1.7
g
Grasas
1.6
g
Cada 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D proveen 33 calorías (kcal) con 2.9 gramos de proteínas, 1.7 gramos de carbohidratos, y 1.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 33 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 33 kcal |
| Proteínas | 2.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 1.7 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Grasas | 1.6 g |
| Agua | 93.1 g |
| Ceniza | 0.64 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D
Cada 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D contienen 0.08 mg de ácido pantoténico, 0.17 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.15 mg de tiamina, 1.1 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, y 1.2 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.08 mg | 2% |
| Niacina | 0.17 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.15 mg | 13% |
| Vitamina B-12 | 1.1 µg | 46% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 µg | 6% |
| Vitamina D2 (ergocalciferol) | 1.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D te proveen el 46% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%), ácido pantoténico (2%), y vitamina B-6 (3%); 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D
Cada 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D contienen 0.39 g de grasas monoinsaturadas, 1 g de grasas poliinsaturadas, y 0.21 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.39 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.21 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D
Cada 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D contienen 124 mg de calcio, 0.08 mg de cobre, 32 mg de fósforo, 0.46 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 120 mg de potasio, y 37 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 124 mg | 10% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 32 mg | 3% |
| Hierro | 0.46 mg | 3% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Potasio | 120 mg | 3% |
| Sodio | 37 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (2%), potasio (3%), hierro (3%), fósforo (3%), y magnesio (4%); 100 gramos de leche de soya (todos los sabores), sin azúcar, con calcio agregado, vitaminas A y D contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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