Calorías
260
kcal
Proteínas
0.04
g
Carbohidratos
67
g
Grasas
0.06
g
Cada 100 gramos de jarabes de arce proveen 260 calorías (kcal) con 0.04 gramos de proteínas, 67 gramos de carbohidratos, y 0.06 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 260 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de jarabes de arce proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de jarabes de arce de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 260 kcal |
| Proteínas | 0.04 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 67 g |
| Grasas | 0.06 g |
| Agua | 32.4 g |
| Ceniza | 0.47 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de jarabes de arce
Cada 100 gramos de jarabes de arce contienen 0.04 mg de ácido pantoténico, 1.6 mg de colina, 0.08 mg de niacina, 1.3 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, y 0 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de jarabes de arce, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.04 mg | 1% |
| Colina, total | 1.6 mg | |
| Niacina | 0.08 mg | 1% |
| Riboflavina | 1.3 mg | 98% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0 mg | 0% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de jarabes de arce te proveen el 98% del requerimiento diario de riboflavina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%), y ácido pantoténico (1%); 100 gramos de jarabes de arce contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de jarabes de arce
Cada 100 gramos de jarabes de arce contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.02 g de grasas poliinsaturadas, y 0.01 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de jarabes de arce, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de jarabes de arce, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.02 g |
| PUFA 18:2 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de jarabes de arce
Cada 100 gramos de jarabes de arce contienen 102 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 2 mg de fósforo, 0.11 mg de hierro, 21 mg de magnesio, 2.9 mg de manganeso, 212 mg de potasio, 0.6 µg de selenio, y 12 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de jarabes de arce, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 102 mg | 8% |
| Cinc | 1.5 mg | 13% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 2 mg | 0% |
| Hierro | 0.11 mg | 1% |
| Magnesio | 21 mg | 5% |
| Manganeso | 2.9 mg | 126% |
| Potasio | 212 mg | 5% |
| Selenio | 0.6 µg | 1% |
| Sodio | 12 mg | 1% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de jarabes de arce te proveen el 126% del requerimiento diario de manganeso.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%), selenio (1%), hierro (1%), y cobre (2%); 100 gramos de jarabes de arce contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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