Calorías
182
kcal
Proteínas
4
g
Carbohidratos
26.8
g
Grasas
6.5
g
Cada 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche proveen 182 calorías (kcal) con 4 gramos de proteínas, 26.8 gramos de carbohidratos, y 6.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 182 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 182 kcal |
| Proteínas | 4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 26.8 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Grasas | 6.5 g |
| Agua | 61.7 g |
| Ceniza | 0.96 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche
Cada 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche contienen 0.73 mg de ácido pantoténico, 0.1 mg de betaína, 20.4 mg de colina, 3 µg de folato, 0.14 mg de niacina, 0.24 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 31 µg de vitamina A, 0.6 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 0.9 mg de vitamina C, 0.08 mg de vitamina E, y 0.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.73 mg | 15% |
| Betaína | 0.1 mg | |
| Colina, total | 20.4 mg | |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Niacina | 0.14 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.24 mg | 19% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 31 µg | 3% |
| Beta-caroteno | 5 µg | |
| Retinol | 31 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.6 µg | 25% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.9 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.08 mg | 1% |
| Tocoferol, gama | 0.06 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche te proveen el 25% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (1%), niacina (1%), folato (1%), vitamina B-6 (3%), vitamina A (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche
Cada 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche contienen 1.7 g de grasas monoinsaturadas, 0.28 g de grasas poliinsaturadas, y 3.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 16 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.7 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.28 g |
| PUFA 18:2 | 0.25 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.6 g |
| SFA 10:0 | 0.09 g |
| SFA 12:0 | 0.11 g |
| SFA 14:0 | 0.39 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 1.6 g |
| SFA 17:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
| SFA 4:0 | 0.16 g |
| SFA 6:0 | 0.08 g |
| SFA 8:0 | 0.04 g |
| Colesterol | 16 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche
Cada 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche contienen 135 mg de calcio, 0.54 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 116 mg de fósforo, 0.27 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 0.05 mg de manganeso, 208 mg de potasio, 3.6 µg de selenio, y 54 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 135 mg | 10% |
| Cinc | 0.54 mg | 5% |
| Cobre | 0.04 mg | 5% |
| Fósforo | 116 mg | 9% |
| Hierro | 0.27 mg | 2% |
| Magnesio | 17 mg | 4% |
| Manganeso | 0.05 mg | 2% |
| Potasio | 208 mg | 4% |
| Selenio | 3.6 µg | 7% |
| Sodio | 54 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (2%), manganeso (2%), hierro (2%), potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de helado Light, helado suave, mezclado con dulces de chocolate con leche contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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