Calorías
94
kcal
Proteínas
5.2
g
Carbohidratos
18.7
g
Grasas
0.93
g
Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate proveen 94 calorías (kcal) con 5.2 gramos de proteínas, 18.7 gramos de carbohidratos, y 0.93 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 94 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 94 kcal |
| Proteínas | 5.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 18.7 g |
| Fibra | 4 g |
| Grasas | 0.93 g |
| Agua | 73.5 g |
| Ceniza | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate
Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen 0.39 mg de ácido pantoténico, 0.4 mg de betaína, 39.2 mg de colina, 15 µg de folato, 322 µg de licopeno, 14 µg de luteína + zeaxantina, 0.49 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 4 µg de vitamina A, 0.06 mg de vitamina B-6, 3 mg de vitamina C, 0.1 mg de vitamina E, y 0.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.39 mg | 8% |
| Betaína | 0.4 mg | |
| Colina, total | 39.2 mg | |
| Folato, total | 15 µg | 4% |
| Licopeno | 322 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 14 µg | |
| Niacina | 0.49 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 4 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 50 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina C | 3 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.1 mg | 1% |
| Tocoferol, delta | 0.04 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.61 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.04 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.5 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (3%), niacina (3%), vitamina B-6 (4%), tiamina (4%), riboflavina (4%), y folato (4%); 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate
Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen 0.28 g de grasas monoinsaturadas, 0.16 g de grasas poliinsaturadas, y 0.29 g de grasas saturadas. Además, contienen 7 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.28 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.26 g |
| MUFA 18:1 c | 0.26 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.16 g |
| PUFA 18:2 | 0.11 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.29 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.17 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.11 g |
| Colesterol | 7 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate
Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen 56 mg de calcio, 5.5 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 116 mg de fósforo, 3.2 mg de hierro, 34 mg de magnesio, 0.3 mg de manganeso, 295 mg de potasio, 4.7 µg de selenio, y 437 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 56 mg | 4% |
| Cinc | 5.5 mg | 50% |
| Cobre | 0.21 mg | 24% |
| Fósforo | 116 mg | 9% |
| Hierro | 3.2 mg | 18% |
| Magnesio | 34 mg | 8% |
| Manganeso | 0.3 mg | 13% |
| Potasio | 295 mg | 6% |
| Selenio | 4.7 µg | 9% |
| Sodio | 437 mg | 19% |
Este alimento es rico en cinc. Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate te proveen el 50% del requerimiento diario de cinc. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.6 g |
| Ácido glutamico | 0.74 g |
| Alanina | 0.19 g |
| Arginina | 0.23 g |
| Cistina | 0.04 g |
| Fenilalanina | 0.24 g |
| Glicina | 0.19 g |
| Histidina | 0.12 g |
| Isoleucina | 0.22 g |
| Leucina | 0.38 g |
| Lisina | 0.33 g |
| Metionina | 0.04 g |
| Prolina | 0.26 g |
| Serina | 0.3 g |
| Tirosina | 0.12 g |
| Treonina | 0.14 g |
| Triptófano | 0.08 g |
| Valina | 0.25 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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