Calorías

94

kcal

Proteínas

5.2

g

Carbohidratos

18.7

g

Grasas

0.93

g

Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate proveen 94 calorías (kcal) con 5.2 gramos de proteínas, 18.7 gramos de carbohidratos, y 0.93 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 94 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía94 kcal
Proteínas5.2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia18.7 g
Fibra4 g
Grasas0.93 g
Agua73.5 g
Ceniza1.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate

Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen 0.39 mg de ácido pantoténico, 0.4 mg de betaína, 39.2 mg de colina, 15 µg de folato, 322 µg de licopeno, 14 µg de luteína + zeaxantina, 0.49 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 4 µg de vitamina A, 0.06 mg de vitamina B-6, 3 mg de vitamina C, 0.1 mg de vitamina E, y 0.5 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.39 mg8%
Betaína0.4 mg
Colina, total39.2 mg
Folato, total15 µg4%
Licopeno322 µg
Luteína + zeaxantina14 µg
Niacina0.49 mg3%
Riboflavina0.05 mg4%
Tiamina0.05 mg4%
Vitamina A (RAE)4 µg0%
Beta-caroteno50 µg
Vitamina B-60.06 mg4%
Vitamina C3 mg3%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.1 mg1%
Tocoferol, delta0.04 mg
Tocoferol, gama0.61 mg
Tocotrienol, alfa0.04 mg
Vitamina K1 (filoquinona)0.5 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (3%), niacina (3%), vitamina B-6 (4%), tiamina (4%), riboflavina (4%), y folato (4%); 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate

Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen 0.28 g de grasas monoinsaturadas, 0.16 g de grasas poliinsaturadas, y 0.29 g de grasas saturadas. Además, contienen 7 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.28 g
MUFA 16:10.01 g
MUFA 17:10 g
MUFA 18:10.26 g
MUFA 18:1 c0.26 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.16 g
PUFA 18:20.11 g
PUFA 18:30.04 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)0.04 g
PUFA 20:2 n-6 c,c0 g
Ácidos grasos, saturados totales0.29 g
SFA 14:00.01 g
SFA 16:00.17 g
SFA 17:00 g
SFA 18:00.11 g
Colesterol7 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate

Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen 56 mg de calcio, 5.5 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 116 mg de fósforo, 3.2 mg de hierro, 34 mg de magnesio, 0.3 mg de manganeso, 295 mg de potasio, 4.7 µg de selenio, y 437 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio56 mg4%
Cinc5.5 mg50%
Cobre0.21 mg24%
Fósforo116 mg9%
Hierro3.2 mg18%
Magnesio34 mg8%
Manganeso0.3 mg13%
Potasio295 mg6%
Selenio4.7 µg9%
Sodio437 mg19%

Este alimento es rico en cinc. Cada 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate te proveen el 50% del requerimiento diario de cinc. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de frijoles, horneados, enlatados, con cerdo y salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.6 g
Ácido glutamico0.74 g
Alanina0.19 g
Arginina0.23 g
Cistina0.04 g
Fenilalanina0.24 g
Glicina0.19 g
Histidina0.12 g
Isoleucina0.22 g
Leucina0.38 g
Lisina0.33 g
Metionina0.04 g
Prolina0.26 g
Serina0.3 g
Tirosina0.12 g
Treonina0.14 g
Triptófano0.08 g
Valina0.25 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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