Valor nutricional de 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa

Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa proveen 282 calorías (kcal) con 11.1 gramos de proteínas, 30.4 gramos de carbohidratos, y 12.9 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 282 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa

Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa contienen 55 µg de ácido fólico, 25.5 mg de colina, 98 µg de folato, 1878 µg de licopeno, 22 µg de luteína + zeaxantina, 3.6 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.39 mg de tiamina, 67 µg de vitamina A, 0.49 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 1 mg de vitamina C, 0.9 mg de vitamina E, y 11.8 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa te proveen el 32% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa

Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa contienen 3.9 g de grasas monoinsaturadas, 3.2 g de grasas poliinsaturadas, 4.8 g de grasas saturadas, y 0.23 g de grasas trans. Además, contienen 23 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa

Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa contienen 143 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 193 mg de fósforo, 2.5 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.32 mg de manganeso, 190 mg de potasio, 17.7 µg de selenio, y 637 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa te proveen el 32% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa gruesa contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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