Calorías

74

kcal

Proteínas

2.4

g

Carbohidratos

14.7

g

Grasas

0.8

g

Cada 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa proveen 74 calorías (kcal) con 2.4 gramos de proteínas, 14.7 gramos de carbohidratos, y 0.8 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 74 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía74 kcal
Proteínas2.4 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia14.7 g
Fibra0.4 g
Grasas0.8 g
Agua81.5 g
Ceniza0.62 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa

Cada 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa contienen 8.2 mg de colina, 6 µg de folato, 18 µg de luteína + zeaxantina, 0.16 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 5 µg de vitamina A, 0.43 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 33.9 mg de vitamina C, 0.03 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Colina, total8.2 mg
Folato, total6 µg2%
Luteína + zeaxantina18 µg
Niacina0.16 mg1%
Riboflavina0.1 mg8%
Tiamina0.04 mg3%
Vitamina A (RAE)5 µg1%
Beta-caroteno3 µg
Beta-criptoxantina8 µg
Retinol5 µg
Vitamina B-120.43 µg18%
Vitamina B-60.05 mg3%
Vitamina C33.9 mg38%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.03 mg0%
Vitamina K1 (filoquinona)0.2 µg

Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa te proveen el 38% del requerimiento diario de vitamina C.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), niacina (1%), folato (2%), vitamina B-6 (3%), y tiamina (3%); 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa

Cada 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa contienen 0.22 g de grasas monoinsaturadas, 0.02 g de grasas poliinsaturadas, y 0.52 g de grasas saturadas. Además, contienen 3 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.22 g
MUFA 16:10.02 g
MUFA 18:10.18 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.02 g
PUFA 18:20.02 g
PUFA 18:30.01 g
Ácidos grasos, saturados totales0.52 g
SFA 10:00.02 g
SFA 12:00.03 g
SFA 14:00.08 g
SFA 16:00.22 g
SFA 18:00.08 g
SFA 4:00.03 g
SFA 6:00.02 g
SFA 8:00.01 g
Colesterol3 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa

Cada 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa contienen 81 mg de calcio, 0.14 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 60 mg de fósforo, 0.2 mg de hierro, 10 mg de magnesio, 137 mg de potasio, 1.3 µg de selenio, y 36 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio81 mg6%
Cinc0.14 mg1%
Cobre0.03 mg3%
Fósforo60 mg5%
Hierro0.2 mg1%
Magnesio10 mg2%
Potasio137 mg3%
Selenio1.3 µg2%
Sodio36 mg2%

Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), cinc (1%), sodio (2%), selenio (2%), magnesio (2%), potasio (3%), y cobre (3%); 100 gramos de comida para bebés, jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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