Calorías

91

kcal

Proteínas

0.73

g

Carbohidratos

23.3

g

Grasas

0.1

g

Cada 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos proveen 91 calorías (kcal) con 0.73 gramos de proteínas, 23.3 gramos de carbohidratos, y 0.1 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 91 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía91 kcal
Proteínas0.73 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia23.3 g
Fibra1.1 g
Grasas0.1 g
Agua75.7 g
Ceniza0.25 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos contienen 0.11 mg de ácido pantoténico, 4.1 mg de colina, 8 µg de folato, 57 µg de luteína + zeaxantina, 0.17 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 36 µg de vitamina A, 0.04 mg de vitamina B-6, 2 mg de vitamina C, 0.23 mg de vitamina E, y 1.4 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.11 mg2%
Colina, total4.1 mg
Folato, total8 µg2%
Luteína + zeaxantina57 µg
Niacina0.17 mg1%
Riboflavina0.04 mg3%
Tiamina0.02 mg1%
Vitamina A (RAE)36 µg4%
Beta-caroteno428 µg
Vitamina B-60.04 mg3%
Vitamina C2 mg2%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.23 mg2%
Vitamina K1 (filoquinona)1.4 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (1%), niacina (1%), vitamina E (2%), vitamina C (2%), folato (2%), ácido pantoténico (2%), vitamina B-6 (3%), riboflavina (3%), y vitamina A (4%); 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos contienen 0.03 g de grasas monoinsaturadas, 0.03 g de grasas poliinsaturadas, y 0.02 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.03 g
MUFA 18:10.03 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.03 g
PUFA 18:20.02 g
PUFA 18:30.01 g
Ácidos grasos, saturados totales0.02 g
SFA 14:00 g
SFA 16:00.02 g
SFA 18:00.01 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos contienen 10 mg de calcio, 0.06 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 10 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 6 mg de magnesio, 0.07 mg de manganeso, 93 mg de potasio, y 7 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio10 mg1%
Cinc0.06 mg1%
Cobre0.07 mg7%
Fósforo10 mg1%
Hierro1.3 mg7%
Magnesio6 mg1%
Manganeso0.07 mg3%
Potasio93 mg2%
Sodio7 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de magnesio (1%), fósforo (1%), cinc (1%), calcio (1%), potasio (2%), y manganeso (3%); 100 gramos de cerezas, agrias, rojas, enlatadas, en almíbar espeso, sólidos y líquidos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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