Calorías
492
kcal
Proteínas
4.3
g
Carbohidratos
71.2
g
Grasas
21.1
g
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche proveen 492 calorías (kcal) con 4.3 gramos de proteínas, 71.2 gramos de carbohidratos, y 21.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 492 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 492 kcal |
| Proteínas | 4.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 71.2 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Grasas | 21.1 g |
| Agua | 1.7 g |
| Ceniza | 1.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche contienen 0.33 mg de ácido pantoténico, 0.8 mg de betaína, 21.7 mg de colina, 8 µg de folato, 0.27 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 56 µg de vitamina A, 0.53 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.5 mg de vitamina C, 0.36 mg de vitamina E, y 4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.33 mg | 7% |
| Betaína | 0.8 mg | |
| Colina, total | 21.7 mg | |
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Niacina | 0.27 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 56 µg | 6% |
| Retinol | 56 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.53 µg | 22% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 1% |
| Vitamina C | 0.5 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.36 mg | 2% |
| Tocoferol, gama | 0.64 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche te proveen el 22% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina B-6 (1%), vitamina E (2%), niacina (2%), y folato (2%); 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche contienen 5.2 g de grasas monoinsaturadas, 0.92 g de grasas poliinsaturadas, 13.1 g de grasas saturadas, y 0.17 g de grasas trans. Además, contienen 14 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.2 g |
| MUFA 14:1 | 0.08 g |
| MUFA 16:1 | 0.15 g |
| MUFA 17:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 4.9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.92 g |
| PUFA 18:2 | 0.86 g |
| PUFA 18:3 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 13.1 g |
| SFA 10:0 | 0.18 g |
| SFA 12:0 | 0.2 g |
| SFA 14:0 | 0.61 g |
| SFA 15:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 5.5 g |
| SFA 17:0 | 0.06 g |
| SFA 18:0 | 5.6 g |
| SFA 20:0 | 0.16 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 4:0 | 0.46 g |
| SFA 6:0 | 0.17 g |
| SFA 8:0 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.17 g |
| Colesterol | 14 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche contienen 105 mg de calcio, 1.6 mg de cinc, 0.34 mg de cobre, 17.5 µg de fluoruro, 146 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 44 mg de magnesio, 0.33 mg de manganeso, 261 mg de potasio, 3.3 µg de selenio, y 61 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 105 mg | 8% |
| Cinc | 1.6 mg | 15% |
| Cobre | 0.34 mg | 38% |
| Fluoruro | 17.5 µg | |
| Fósforo | 146 mg | 12% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 44 mg | 10% |
| Manganeso | 0.33 mg | 14% |
| Potasio | 261 mg | 6% |
| Selenio | 3.3 µg | 6% |
| Sodio | 61 mg | 3% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche te proveen el 38% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (3%); 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Leche contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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