Calorías
345
kcal
Proteínas
7.4
g
Carbohidratos
78.5
g
Grasas
0.18
g
Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar proveen 345 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 78.5 gramos de carbohidratos, y 0.18 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 345 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 345 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 78.5 g |
| Fibra | 5 g |
| Grasas | 0.18 g |
| Agua | 4.3 g |
| Ceniza | 9.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar
Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar contienen 2.6 mg de ácido pantoténico, 66.4 mg de colina, 61 µg de folato, 6.2 mg de niacina, 0.56 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 0.22 mg de vitamina B-6, y 0.09 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 2.6 mg | 52% |
| Colina, total | 66.4 mg | |
| Folato, total | 61 µg | 15% |
| Niacina | 6.2 mg | 39% |
| Riboflavina | 0.56 mg | 43% |
| Tiamina | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg | 13% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.09 mg | 1% |
Este alimento es rico en ácido pantoténico. Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar te proveen el 52% del requerimiento diario de ácido pantoténico. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 43% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), y tiamina (1%); 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar
Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.12 g de grasas poliinsaturadas, y 0.05 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.12 g |
| PUFA 18:2 | 0.08 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.05 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar
Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar contienen 28 mg de calcio, 0.98 mg de cinc, 0.33 mg de cobre, 107 mg de fósforo, 0.75 mg de hierro, 139 mg de magnesio, 30.7 mg de manganeso, 3453 mg de potasio, 3 µg de selenio, y 55 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 28 mg | 2% |
| Cinc | 0.98 mg | 9% |
| Cobre | 0.33 mg | 37% |
| Fósforo | 107 mg | 9% |
| Hierro | 0.75 mg | 4% |
| Magnesio | 139 mg | 33% |
| Manganeso | 30.7 mg | 1,333% |
| Potasio | 3453 mg | 73% |
| Selenio | 3 µg | 5% |
| Sodio | 55 mg | 2% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar te proveen el 1,333% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en potasio porque con cada 100 gramos obtienes el 73% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (2%), calcio (2%), y hierro (4%); 100 gramos de bebidas, té, instantáneo, limón, sin azúcar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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