Calorías

95

kcal

Proteínas

2.9

g

Carbohidratos

14.2

g

Grasas

3

g

Cada 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera proveen 95 calorías (kcal) con 2.9 gramos de proteínas, 14.2 gramos de carbohidratos, y 3 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 95 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía95 kcal
Proteínas2.9 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia14.2 g
Grasas3 g
Agua79.2 g
Ceniza0.69 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera

Cada 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera contienen 0.33 mg de ácido pantoténico, 5 µg de folato, 2 µg de luteína + zeaxantina, 0.11 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 26 µg de vitamina A, 0.39 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.06 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.33 mg7%
Folato, total5 µg1%
Luteína + zeaxantina2 µg
Niacina0.11 mg1%
Riboflavina0.17 mg13%
Tiamina0.04 mg3%
Vitamina A (RAE)26 µg3%
Beta-caroteno5 µg
Retinol26 µg
Vitamina B-120.39 µg16%
Vitamina B-60.03 mg2%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.06 mg0%
Vitamina K1 (filoquinona)0.2 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de niacina (1%), folato (1%), vitamina B-6 (2%), vitamina A (3%), y tiamina (3%); 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera

Cada 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera contienen 0.77 g de grasas monoinsaturadas, 0.19 g de grasas poliinsaturadas, y 1.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 11 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.77 g
MUFA 16:10.01 g
MUFA 18:10.76 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.19 g
PUFA 18:20.12 g
PUFA 18:30.07 g
PUFA 20:40 g
Ácidos grasos, saturados totales1.7 g
SFA 10:00.07 g
SFA 12:00.07 g
SFA 14:00.28 g
SFA 16:00.75 g
SFA 18:00.33 g
SFA 4:00.07 g
SFA 6:00.07 g
SFA 8:00.07 g
Colesterol11 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera

Cada 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera contienen 92 mg de calcio, 0.35 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 77 mg de fósforo, 0.12 mg de hierro, 10 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 121 mg de potasio, 3.4 µg de selenio, y 55 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio92 mg7%
Cinc0.35 mg3%
Cobre0.02 mg2%
Fósforo77 mg6%
Hierro0.12 mg1%
Magnesio10 mg2%
Manganeso0.01 mg0%
Potasio121 mg3%
Selenio3.4 µg6%
Sodio55 mg2%

Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), sodio (2%), magnesio (2%), cobre (2%), potasio (3%), y cinc (3%); 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla sabor a ponche de huevo, en polvo, preparada con leche entera, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.22 g
Ácido glutamico0.58 g
Alanina0.09 g
Arginina0.07 g
Cistina0.02 g
Fenilalanina0.13 g
Glicina0.07 g
Histidina0.07 g
Isoleucina0.15 g
Leucina0.24 g
Lisina0.13 g
Metionina0.07 g
Prolina0.31 g
Serina0.1 g
Tirosina0.14 g
Treonina0.13 g
Triptófano0.07 g
Valina0.17 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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