Calorías
329
kcal
Proteínas
25
g
Carbohidratos
51.4
g
Grasas
2.6
g
Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo proveen 329 calorías (kcal) con 25 gramos de proteínas, 51.4 gramos de carbohidratos, y 2.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 329 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 329 kcal |
| Proteínas | 25 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 51.4 g |
| Fibra | 9.4 g |
| Grasas | 2.6 g |
| Agua | 12.8 g |
| Ceniza | 8.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo contienen 2.1 mg de ácido pantoténico, 128 mg de colina, 33 µg de folato, 12 µg de luteína + zeaxantina, 1.3 mg de niacina, 1.9 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 209 µg de vitamina A, 2 µg de vitamina B-12, 0.11 mg de vitamina B-6, 5.6 mg de vitamina C, 4.7 µg de vitamina D, 0.04 mg de vitamina E, y 0.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 2.1 mg | 43% |
| Colina, total | 128 mg | |
| Folato, total | 33 µg | 8% |
| Luteína + zeaxantina | 12 µg | |
| Niacina | 1.3 mg | 8% |
| Riboflavina | 1.9 mg | 149% |
| Tiamina | 0.11 mg | 9% |
| Vitamina A (RAE) | 209 µg | 23% |
| Beta-caroteno | 1 µg | |
| Retinol | 209 µg | |
| Vitamina B-12 | 2 µg | 85% |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 6% |
| Vitamina C | 5.6 mg | 6% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 4.7 µg | 24% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.04 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.8 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo te proveen el 149% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 85% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo contienen 0.5 g de grasas monoinsaturadas, 0.06 g de grasas poliinsaturadas, y 1.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 24 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.5 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.49 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.06 g |
| PUFA 18:2 | 0.06 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.9 g |
| SFA 10:0 | 0.08 g |
| SFA 12:0 | 0.57 g |
| SFA 14:0 | 0.22 g |
| SFA 16:0 | 0.43 g |
| SFA 18:0 | 0.46 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.1 g |
| Colesterol | 24 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo contienen 1412 mg de calcio, 3.6 mg de cinc, 0.8 mg de cobre, 893 mg de fósforo, 7.7 mg de hierro, 210 mg de magnesio, 0.73 mg de manganeso, 2240 mg de potasio, 21.5 µg de selenio, y 659 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 1412 mg | 109% |
| Cinc | 3.6 mg | 33% |
| Cobre | 0.8 mg | 89% |
| Fósforo | 893 mg | 71% |
| Hierro | 7.7 mg | 43% |
| Magnesio | 210 mg | 50% |
| Manganeso | 0.73 mg | 32% |
| Potasio | 2240 mg | 48% |
| Selenio | 21.5 µg | 39% |
| Sodio | 659 mg | 29% |
Este alimento es rico en calcio. Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de bebidas lácteas, chocolate, reducidas en calorías, con edulcorantes bajos en calorías, en polvo te proveen el 109% del requerimiento diario de calcio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 89% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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