Calorías
112
kcal
Proteínas
3.9
g
Carbohidratos
17.8
g
Grasas
3
g
Cada 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa proveen 112 calorías (kcal) con 3.9 gramos de proteínas, 17.8 gramos de carbohidratos, y 3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 112 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 112 kcal |
| Proteínas | 3.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.8 g |
| Grasas | 3 g |
| Agua | 74.5 g |
| Ceniza | 0.91 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa
Cada 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa contienen 0.37 mg de ácido pantoténico, 14.3 mg de colina, 7 µg de folato, 0.15 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 25 µg de vitamina A, 0.52 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 1.2 µg de vitamina D, 0.05 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.37 mg | 7% |
| Colina, total | 14.3 mg | |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Niacina | 0.15 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.2 mg | 15% |
| Tiamina | 0.03 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 25 µg | 3% |
| Beta-caroteno | 5 µg | |
| Retinol | 25 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.52 µg | 22% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 µg | 6% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 1.2 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.05 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa te proveen el 22% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%), vitamina B-6 (2%), folato (2%), vitamina A (3%), y tiamina (3%); 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa
Cada 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa contienen 0.88 g de grasas monoinsaturadas, 0.11 g de grasas poliinsaturadas, y 1.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 12 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.88 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 0.76 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.11 g |
| PUFA 18:2 | 0.07 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.9 g |
| SFA 10:0 | 0.08 g |
| SFA 12:0 | 0.09 g |
| SFA 14:0 | 0.31 g |
| SFA 16:0 | 0.8 g |
| SFA 18:0 | 0.37 g |
| SFA 4:0 | 0.1 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Colesterol | 12 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa
Cada 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa contienen 146 mg de calcio, 0.39 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 115 mg de fósforo, 0.1 mg de hierro, 12 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 183 mg de potasio, 2.3 µg de selenio, y 95 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 146 mg | 11% |
| Cinc | 0.39 mg | 4% |
| Cobre | 0.05 mg | 6% |
| Fósforo | 115 mg | 9% |
| Hierro | 0.1 mg | 1% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Manganeso | 0.01 mg | 1% |
| Potasio | 183 mg | 4% |
| Selenio | 2.3 µg | 4% |
| Sodio | 95 mg | 4% |
Este alimento tiene un bajo contenido de manganeso (1%), hierro (1%), magnesio (3%), sodio (4%), selenio (4%), potasio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de batidos de leche, vainilla espesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.29 g |
| Ácido glutamico | 0.81 g |
| Alanina | 0.13 g |
| Arginina | 0.14 g |
| Cistina | 0.04 g |
| Fenilalanina | 0.19 g |
| Glicina | 0.08 g |
| Histidina | 0.11 g |
| Isoleucina | 0.23 g |
| Leucina | 0.38 g |
| Lisina | 0.31 g |
| Metionina | 0.1 g |
| Prolina | 0.37 g |
| Serina | 0.21 g |
| Tirosina | 0.19 g |
| Treonina | 0.17 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.26 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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