Calorías
506
kcal
Proteínas
3.4
g
Carbohidratos
58.5
g
Grasas
28.7
g
Cada 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada proveen 506 calorías (kcal) con 3.4 gramos de proteínas, 58.5 gramos de carbohidratos, y 28.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 506 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 506 kcal |
| Proteínas | 3.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 58.5 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 28.7 g |
| Agua | 8 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada
Cada 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada contienen 21 µg de ácido fólico, 0.3 mg de ácido pantoténico, 32 µg de folato, 1.3 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.14 mg de tiamina, 0.02 mg de vitamina B-6, 0.05 mg de vitamina E, 0.4 µg de vitamina K1, y 4.5 µg de vitamina K2.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 21 µg | 5% |
| Ácido pantoténico | 0.3 mg | 6% |
| Folato, total | 32 µg | 8% |
| Niacina | 1.3 mg | 8% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.14 mg | 12% |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.05 mg | 0% |
| Tocoferol, beta | 0.01 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.03 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.15 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.01 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.01 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.4 µg | |
| Vitamina K (Menaquinona-4) | 4.5 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), y riboflavina (3%); 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada
Cada 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada contienen 11.8 g de grasas monoinsaturadas, 3.8 g de grasas poliinsaturadas, y 11.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.6 g |
| MUFA 18:1 | 11 g |
| MUFA 20:1 | 0.21 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.8 g |
| PUFA 18:2 | 3.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.15 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.15 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.14 g |
| PUFA 20:4 | 0.05 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 11.1 g |
| SFA 14:0 | 0.39 g |
| SFA 16:0 | 6.6 g |
| SFA 17:0 | 0.11 g |
| SFA 18:0 | 4 g |
| SFA 20:0 | 0.07 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada
Cada 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada contienen 12 mg de calcio, 0.22 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 52 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 9 mg de magnesio, 0.21 mg de manganeso, 83 mg de potasio, 4.5 µg de selenio, y 472 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 12 mg | 1% |
| Cinc | 0.22 mg | 2% |
| Cobre | 0.05 mg | 6% |
| Fósforo | 52 mg | 4% |
| Hierro | 1.2 mg | 6% |
| Magnesio | 9 mg | 2% |
| Manganeso | 0.21 mg | 9% |
| Potasio | 83 mg | 2% |
| Selenio | 4.5 µg | 8% |
| Sodio | 472 mg | 21% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada te proveen el 21% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), potasio (2%), magnesio (2%), cinc (2%), y fósforo (4%); 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de base de tarta, refrigerada, normal, horneada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.16 g |
| Ácido glutamico | 1.1 g |
| Alanina | 0.1 g |
| Arginina | 0.11 g |
| Cistina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.14 g |
| Glicina | 0.13 g |
| Histidina | 0.06 g |
| Isoleucina | 0.12 g |
| Leucina | 0.22 g |
| Lisina | 0.07 g |
| Metionina | 0.05 g |
| Prolina | 0.44 g |
| Serina | 0.17 g |
| Tirosina | 0.07 g |
| Treonina | 0.07 g |
| Triptófano | 0.04 g |
| Valina | 0.14 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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