Calorías
406
kcal
Proteínas
8.7
g
Carbohidratos
86
g
Grasas
3
g
Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo proveen 406 calorías (kcal) con 8.7 gramos de proteínas, 86 gramos de carbohidratos, y 3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 406 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 406 kcal |
| Proteínas | 8.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 86 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Grasas | 3 g |
| Agua | 1 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo
Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo contienen 33.4 mg de colina, 15 µg de folato, 16 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.93 mg de tiamina, 0.98 mg de vitamina B-6, 0.65 mg de vitamina E, 0.54 mg de vitamina E, añadida, y 0.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 33.4 mg | |
| Folato, total | 15 µg | 4% |
| Niacina | 16 mg | 100% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.93 mg | 78% |
| Vitamina B-6 | 0.98 mg | 58% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.65 mg | 4% |
| Vitamina E, añadida | 0.54 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.7 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo te proveen el 100% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 78% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (4%), y folato (4%); 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo
Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo contienen 1.1 g de grasas monoinsaturadas, 1.1 g de grasas poliinsaturadas, 0.61 g de grasas saturadas, y 0 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.1 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.1 g |
| PUFA 18:2 | 1 g |
| PUFA 18:3 | 0.05 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.61 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.51 g |
| SFA 18:0 | 0.05 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo
Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo contienen 55 mg de calcio, 0.37 mg de cobre, 272 mg de fósforo, 47.6 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 386 mg de potasio, 23.4 µg de selenio, y 12 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 55 mg | 4% |
| Cobre | 0.37 mg | 41% |
| Fósforo | 272 mg | 22% |
| Hierro | 47.6 mg | 264% |
| Magnesio | 28 mg | 7% |
| Potasio | 386 mg | 8% |
| Selenio | 23.4 µg | 43% |
| Sodio | 12 mg | 1% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo te proveen el 264% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 43% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%), y calcio (4%); 100 gramos de comida para bebés, cereal, arroz integral, seco, instantáneo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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