Calorías
392
kcal
Proteínas
10.6
g
Carbohidratos
74.2
g
Grasas
6.1
g
Cada 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco proveen 392 calorías (kcal) con 10.6 gramos de proteínas, 74.2 gramos de carbohidratos, y 6.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 392 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 392 kcal |
| Proteínas | 10.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 74.2 g |
| Fibra | 7.4 g |
| Grasas | 6.1 g |
| Agua | 4.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco
Cada 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco contienen 201 µg de ácido fólico, 26.6 mg de colina, 235 µg de folato, 180 µg de luteína + zeaxantina, 20.4 mg de niacina, 1.5 mg de riboflavina, 1.4 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.76 µg de vitamina B-12, 0.76 µg de vitamina B-12, 0.83 mg de vitamina B-6, 55.7 mg de vitamina C, 12.1 µg de vitamina D, 11.6 mg de vitamina E, 11.2 mg de vitamina E, añadida, y 1.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 201 µg | 50% |
| Colina, total | 26.6 mg | |
| Folato, total | 235 µg | 59% |
| Luteína + zeaxantina | 180 µg | |
| Niacina | 20.4 mg | 128% |
| Riboflavina | 1.5 mg | 117% |
| Tiamina | 1.4 mg | 114% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 5 µg | |
| Beta-caroteno | 5 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.76 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.76 µg | 32% |
| Vitamina B-6 | 0.83 mg | 49% |
| Vitamina C | 55.7 mg | 62% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 12.1 µg | 61% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 11.6 mg | 78% |
| Vitamina E, añadida | 11.2 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.4 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco te proveen el 128% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 117% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco
Cada 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco contienen 1.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.7 g de grasas poliinsaturadas, y 0.83 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.7 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.83 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.73 g |
| SFA 18:0 | 0.06 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco
Cada 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco contienen 1103 mg de calcio, 12.1 mg de cinc, 0.42 mg de cobre, 484 mg de fósforo, 61 mg de hierro, 110 mg de magnesio, 596 mg de potasio, 22.4 µg de selenio, y 20 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 1103 mg | 85% |
| Cinc | 12.1 mg | 110% |
| Cobre | 0.42 mg | 46% |
| Fósforo | 484 mg | 39% |
| Hierro | 61 mg | 339% |
| Magnesio | 110 mg | 26% |
| Potasio | 596 mg | 13% |
| Selenio | 22.4 µg | 41% |
| Sodio | 20 mg | 1% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco te proveen el 339% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 110% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%); 100 gramos de cereal para bebés y niños pequeños, avena con frutas, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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