Calorías
363
kcal
Proteínas
10.6
g
Carbohidratos
79.6
g
Grasas
0.82
g
Cada 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco proveen 363 calorías (kcal) con 10.6 gramos de proteínas, 79.6 gramos de carbohidratos, y 0.82 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 363 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 363 kcal |
| Proteínas | 10.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 79.6 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Grasas | 0.82 g |
| Agua | 6.7 g |
| Ceniza | 2.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco
Cada 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco contienen 1115 µg de ácido fólico, 0.42 mg de ácido pantoténico, 1143 µg de folato, 20.3 mg de niacina, 1.1 mg de riboflavina, 1.3 mg de tiamina, 2.1 mg de vitamina B-6, y 2.1 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 1115 µg | 279% |
| Ácido pantoténico | 0.42 mg | 8% |
| Folato, total | 1143 µg | 286% |
| Niacina | 20.3 mg | 127% |
| Riboflavina | 1.1 mg | 86% |
| Tiamina | 1.3 mg | 104% |
| Vitamina B-6 | 2.1 mg | 121% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.1 mg | 14% |
Este alimento es rico en folato. Cada 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco te proveen el 286% del requerimiento diario de folato. Además, es rico en ácido fólico porque con cada 100 gramos obtienes el 279% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco
Cada 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco contienen 0.18 g de grasas monoinsaturadas, 0.2 g de grasas poliinsaturadas, y 0.31 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.18 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.2 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.31 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco
Cada 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco contienen 375 mg de calcio, 0.87 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 124 mg de fósforo, 42.9 mg de hierro, 33 mg de magnesio, 245 mg de potasio, y 10 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 375 mg | 29% |
| Cinc | 0.87 mg | 8% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 124 mg | 10% |
| Hierro | 42.9 mg | 238% |
| Magnesio | 33 mg | 8% |
| Potasio | 245 mg | 5% |
| Sodio | 10 mg | 0% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco te proveen el 238% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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