Calorías
242
kcal
Proteínas
15.2
g
Carbohidratos
22.2
g
Grasas
10.3
g
Cada 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico proveen 242 calorías (kcal) con 15.2 gramos de proteínas, 22.2 gramos de carbohidratos, y 10.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 242 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 242 kcal |
| Proteínas | 15.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 22.2 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Grasas | 10.3 g |
| Agua | 49.9 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico
Cada 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico contienen 21.3 mg de betaína, 40.1 mg de colina, 51 µg de folato, 4.3 mg de niacina, 0.29 mg de riboflavina, 0.22 mg de tiamina, 0.96 µg de vitamina B-12, y 0.22 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Betaína | 21.3 mg | |
| Colina, total | 40.1 mg | |
| Folato, total | 51 µg | 13% |
| Niacina | 4.3 mg | 27% |
| Riboflavina | 0.29 mg | 22% |
| Tiamina | 0.22 mg | 18% |
| Vitamina B-12 | 0.96 µg | 40% |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg | 13% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico te proveen el 40% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico
Cada 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico contienen 4 g de grasas monoinsaturadas, 1.8 g de grasas poliinsaturadas, 3.4 g de grasas saturadas, y 0.39 g de grasas trans. Además, contienen 30 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4 g |
| MUFA 14:1 | 0.06 g |
| MUFA 16:1 | 0.28 g |
| MUFA 16:1 c | 0.26 g |
| MUFA 17:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 3.6 g |
| MUFA 18:1 c | 3.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.8 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.04 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.16 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.15 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:4 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.4 g |
| SFA 14:0 | 0.2 g |
| SFA 15:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 2 g |
| SFA 17:0 | 0.08 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.39 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.35 g |
| TFA 16:1 t | 0.02 g |
| TFA 18:1 t | 0.33 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.04 g |
| Colesterol | 30 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico
Cada 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico contienen 55 mg de calcio, 2.3 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 200 mg de fósforo, 2.6 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.23 mg de manganeso, 224 mg de potasio, 18.2 µg de selenio, y 653 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 55 mg | 4% |
| Cinc | 2.3 mg | 21% |
| Cobre | 0.11 mg | 12% |
| Fósforo | 200 mg | 16% |
| Hierro | 2.6 mg | 15% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.23 mg | 10% |
| Potasio | 224 mg | 5% |
| Selenio | 18.2 µg | 33% |
| Sodio | 653 mg | 28% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico te proveen el 33% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de ARBY'S, sándwich de rosbif, clásico contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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