Calorías
415
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
86.9
g
Grasas
7.5
g
Cada 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C proveen 415 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 86.9 gramos de carbohidratos, y 7.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 415 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 415 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 86.9 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Grasas | 7.5 g |
| Agua | 3.7 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C
Cada 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C contienen 0.62 mg de ácido pantoténico, 57.8 mg de colina, 10 µg de folato, 2 µg de luteína + zeaxantina, 0.17 mg de niacina, 0.34 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.76 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 180 mg de vitamina C, 0.6 mg de vitamina E, y 13.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.62 mg | 12% |
| Colina, total | 57.8 mg | |
| Folato, total | 10 µg | 3% |
| Luteína + zeaxantina | 2 µg | |
| Niacina | 0.17 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.34 mg | 26% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.76 µg | 32% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina C | 180 mg | 200% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.6 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 13.5 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C te proveen el 200% del requerimiento diario de vitamina C. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%), folato (3%), vitamina E (4%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C
Cada 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C contienen 0.98 g de grasas monoinsaturadas, 3.9 g de grasas poliinsaturadas, y 1.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 3 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.98 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 0.94 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.9 g |
| PUFA 18:2 | 3.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.44 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.4 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 1.1 g |
| SFA 18:0 | 0.27 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 3 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C
Cada 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C contienen 500 mg de calcio, 0.86 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 190 mg de fósforo, 0.19 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.02 mg de manganeso, 338 mg de potasio, 6 µg de selenio, y 75 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 500 mg | 38% |
| Cinc | 0.86 mg | 8% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 190 mg | 15% |
| Hierro | 0.19 mg | 1% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.02 mg | 1% |
| Potasio | 338 mg | 7% |
| Selenio | 6 µg | 11% |
| Sodio | 75 mg | 3% |
Este alimento es rico en calcio. Cada 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C te proveen el 38% del requerimiento diario de calcio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (1%), hierro (1%), cobre (2%), y sodio (3%); 100 gramos de aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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