Artículos de ‘Nutrición’

La Mejor Nutrición para tu Cerebro

Desde hace un tiempo se descubrió que los carbohidratos pueden mejorar la memoria, pero ahora investigadores canadienses se preguntaban si otros nutrientes como grasas o proteínas pueden lograr el mismo efecto.

La Mejor Nutrición para tu Cerebro

Consejos para lograr una piel saludable

Para lograr una piel sana lo primero que se debe tomar en consideración es como alimentas tu cuerpo, que es mucho más importante que la forma en que lavas tu piel. Si tu cuerpo carece de las vitaminas esenciales y la hidratación adecuada, tu piel verá las consecuencias. Si alimentas e hidratas bien tu cuerpo, […]

Consejos para lograr una piel saludable

Ensalada nutritiva de vegetales

Una forma fácil de preparar una ensalada nutritiva es utilizando media lechuga romana la cual se debe cortar en trozos pequeños con las manos, agrégale dos zanahorias crudas rayadas, dos pepinos cortados en cubitos, un chile morrón rojo y uno amarillo partidos en rodajas y media jícama pequeña partida en juliana. Mezcla muy bien todos […]

Ensalada nutritiva de vegetales

Jugo de zanahoria, naranja, papaya y apio para la indigestión

Ingredientes 6 Zanahorias 2 Tallos de apio 2 Naranjas 1 Rebanada de papaya Preparación 1.- Lave y desinfecte perfectamente los ingredientes. 2.- Parta las naranjas y extraiga el jugo 3.- Quite la cáscara y las semillas a la papaya. 4.- Pase por el extractor las zanahorias y los tallos de apio 5.- Ponga en el […]

Jugo de zanahoria, naranja, papaya y apio para la indigestión

La Miel de Abeja como alimento energético

La miel de abeja es un alimento energético por excelencia, debido a su alta concentración de minerales, contiene casi todos los elementos minerales necesarios para la alimentación del hombre. Recordemos que usualmente la miel más oscura es la miel con mayor contenido de minerales, que disminuyen conforme se va haciendo clara. Todos los especialistas en […]

La Miel de Abeja como alimento energético

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