Artículos de ‘hambre’

Comer con frecuencia y lentamente para bajar de peso

Es importante comprender lo que sucede cuando se salta una comida o se siguen dietas para bajar de peso rápidamente. Al saltar una comida se retarda automáticamente el metabolismo para conservar energía. Y cuando se pierde peso demasiado rápido, en un lapso de pocos días (dietas agresivas), el cuerpo piensa que está en peligro de […]

Comer con frecuencia y lentamente para bajar de peso

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