Artículos de ‘frutas y verduras’

3 Manzanas al Día

La manzana es una de las frutas más comunes que se pueden encontrar y estas contienen distintos beneficios para el organismo, ya sea una manzana verde, roja o incluso naranja estas proporcionan distintos beneficios para el organismo. Esta comprobado que comer al menos una manzana al día mejorara la digestión por la fibra que contiene […]

3 Manzanas al Día

Las Patatas en la Dieta

Las patatas tuberculos que provocan una energía interna y también ayudan para realizar ejercicio de forma continua, aunque esta verdura tiene distintos componentes, muchas personas no se arriesgan a comerla durante la dieta

Las Patatas en la Dieta

Las Pastas en las Dietas

Muchos deportistas con una dieta balanceada, suelen llevar un elevado consumo de carbohidratos, principalmente en pastas, y específicamente en el espagueti.

Las Pastas en las Dietas

Los Padres Tienen una Influencia Positiva en la Nutrición de sus Hijos

Cuando los padres de familia se alimentan con dietas saludables ricas en frutas y verduras, los hijos hacen más o menos lo mismo y se alimentan sanamente también.

Los Padres Tienen una Influencia Positiva en la Nutrición de sus Hijos

Pirámide de la Salud

Para facilitar el aprendizaje a toda persona de cómo llevar una alimentación ideal es necesario tomar en cuenta la Pirámide de la Salud, o Pirámide Nutricional, la cual recomienda que en el menú familiar estén presentes todos los grupos alimenticios.

Pirámide de la Salud

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