Artículos de ‘estreñimiento’

Formas de aumentar la fibra en nuestra dieta

¿Por qué es importante consumir fibra?
Desde siempre, el consumo adecuado de fibra ha demostrado que tiene un gran número de ventajas sobre la salud. Los alimentos altos en fibra pueden ayudar, entre otras cosas, al estreñimiento, hemorroides, diverticulitis (inflamación del tracto digestivo) y al síndrome de colon irritable. La fibra dietética también puede ayudar a [...]

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