Trata de comer las tres veces al día en horarios regulares, prepara tus alimentos al vapor, a la plancha, cocidos o al horno para evitar el exceso de grasa. Consume
CategoriesNutrición
Comer con frecuencia y lentamente para bajar de peso
Es importante comprender lo que sucede cuando se salta una comida o se siguen dietas para bajar de peso rápidamente.