Artículos de ‘actividad física’

3 Manzanas al Día

La manzana es una de las frutas más comunes que se pueden encontrar y estas contienen distintos beneficios para el organismo, ya sea una manzana verde, roja o incluso naranja estas proporcionan distintos beneficios para el organismo. Esta comprobado que comer al menos una manzana al día mejorara la digestión por la fibra que contiene [...]

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Las Pastas en las Dietas

Muchos deportistas con una dieta balanceada, suelen llevar un elevado consumo de carbohidratos, principalmente en pastas, y específicamente en el espagueti.

Las Pastas en las Dietas

¿La Fruta Engorda?

Muchos se hacen esta pregunta ¿la fruta engorda? Este es uno de los más grandes dilemas por las personas que deciden comenzar una dieta y no saben si consumir frutas o dejarlas puesto que algunas personas piensan que engordan.

¿La Fruta Engorda?

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