Calorías
246
kcal
Proteínas
12.4
g
Carbohidratos
22.2
g
Grasas
12
g
Cada 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina proveen 246 calorías (kcal) con 12.4 gramos de proteínas, 22.2 gramos de carbohidratos, y 12 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 246 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 246 kcal |
| Proteínas | 12.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 22.2 g |
| Fibra | 2 g |
| Grasas | 12 g |
| Agua | 50.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina
Cada 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina contienen 37 µg de ácido fólico, 23.8 mg de colina, 68 µg de folato, 1345 µg de licopeno, 61 µg de luteína + zeaxantina, 3 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 51 µg de vitamina A, 0.57 µg de vitamina B-12, 0.11 mg de vitamina B-6, 6 mg de vitamina C, 1 mg de vitamina E, y 7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 37 µg | 9% |
| Colina, total | 23.8 mg | |
| Folato, total | 68 µg | 17% |
| Licopeno | 1345 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 61 µg | |
| Niacina | 3 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 12% |
| Tiamina | 0.16 mg | 14% |
| Vitamina A (RAE) | 51 µg | 6% |
| Alfa-caroteno | 1 µg | |
| Beta-caroteno | 84 µg | |
| Retinol | 44 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.57 µg | 24% |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 7% |
| Vitamina C | 6 mg | 7% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1 mg | 7% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 7 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina te proveen el 24% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina
Cada 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina contienen 3.6 g de grasas monoinsaturadas, 2.4 g de grasas poliinsaturadas, y 5 g de grasas saturadas. Además, contienen 31 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.18 g |
| MUFA 18:1 | 3.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.4 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.25 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5 g |
| SFA 10:0 | 0.15 g |
| SFA 12:0 | 0.18 g |
| SFA 14:0 | 0.64 g |
| SFA 16:0 | 2.6 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| SFA 4:0 | 0.11 g |
| SFA 6:0 | 0.09 g |
| SFA 8:0 | 0.06 g |
| Colesterol | 31 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina
Cada 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina contienen 201 mg de calcio, 1.6 mg de cinc, 0.12 mg de cobre, 235 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 21 mg de magnesio, 220 mg de potasio, 17.6 µg de selenio, y 587 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 201 mg | 15% |
| Cinc | 1.6 mg | 14% |
| Cobre | 0.12 mg | 13% |
| Fósforo | 235 mg | 19% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Magnesio | 21 mg | 5% |
| Potasio | 220 mg | 5% |
| Selenio | 17.6 µg | 32% |
| Sodio | 587 mg | 26% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pizza con extra de carne y extra de verduras, masa fina te proveen el 32% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Pizza con carne extra y verduras extra, masa gruesa
- Pizza con extra de carne y extra de verduras, masa mediana
- Pizza con carne y verduras, de masa congelada y fina
- Pizza con queso y verdura extra, masa fina
- Pizza blanca, queso, con carne y verduras, masa fina
- Pizza con carne y verduras, de restaurante o comida rápida, masa fina
- Pizza con carne extra, masa fina
- Pizza, con carne, masa fina sin gluten
- Pizza, con carne, masa fina de trigo integral
- Pizza blanca, queso, con verduras, masa fina