Calorías
247
kcal
Proteínas
4
g
Carbohidratos
80.6
g
Grasas
1.2
g
Cada 100 gramos de especias, canela, molida proveen 247 calorías (kcal) con 4 gramos de proteínas, 80.6 gramos de carbohidratos, y 1.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 247 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de especias, canela, molida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de especias, canela, molida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 247 kcal |
| Proteínas | 4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 80.6 g |
| Fibra | 53.1 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Agua | 10.6 g |
| Ceniza | 3.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de especias, canela, molida
Cada 100 gramos de especias, canela, molida contienen 0.36 mg de ácido pantoténico, 3.9 mg de betaína, 11 mg de colina, 6 µg de folato, 15 µg de licopeno, 222 µg de luteína + zeaxantina, 1.3 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 15 µg de vitamina A, 0.16 mg de vitamina B-6, 3.8 mg de vitamina C, 2.3 mg de vitamina E, y 31.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de especias, canela, molida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.36 mg | 7% |
| Betaína | 3.9 mg | |
| Colina, total | 11 mg | |
| Folato, total | 6 µg | 2% |
| Licopeno | 15 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 222 µg | |
| Niacina | 1.3 mg | 8% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 15 µg | 2% |
| Alfa-caroteno | 1 µg | |
| Beta-caroteno | 112 µg | |
| Beta-criptoxantina | 129 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 3.8 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.3 mg | 15% |
| Tocoferol, delta | 0.26 mg | |
| Tocoferol, gama | 10.4 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 31.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (2%), tiamina (2%), folato (2%), riboflavina (3%), y vitamina C (4%); 100 gramos de especias, canela, molida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de especias, canela, molida
Cada 100 gramos de especias, canela, molida contienen 0.25 g de grasas monoinsaturadas, 0.07 g de grasas poliinsaturadas, y 0.35 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de especias, canela, molida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de especias, canela, molida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.25 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.25 g |
| MUFA 18:1 c | 0.25 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.07 g |
| PUFA 18:2 | 0.04 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.35 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.1 g |
| SFA 17:0 | 0.14 g |
| SFA 18:0 | 0.08 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de especias, canela, molida
Cada 100 gramos de especias, canela, molida contienen 1002 mg de calcio, 1.8 mg de cinc, 0.34 mg de cobre, 64 mg de fósforo, 8.3 mg de hierro, 60 mg de magnesio, 17.5 mg de manganeso, 431 mg de potasio, 3.1 µg de selenio, y 10 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de especias, canela, molida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 1002 mg | 77% |
| Cinc | 1.8 mg | 17% |
| Cobre | 0.34 mg | 38% |
| Fósforo | 64 mg | 5% |
| Hierro | 8.3 mg | 46% |
| Magnesio | 60 mg | 14% |
| Manganeso | 17.5 mg | 759% |
| Potasio | 431 mg | 9% |
| Selenio | 3.1 µg | 6% |
| Sodio | 10 mg | 0% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de especias, canela, molida te proveen el 759% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 77% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de especias, canela, molida
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de especias, canela, molida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.44 g |
| Ácido glutamico | 0.37 g |
| Alanina | 0.17 g |
| Arginina | 0.17 g |
| Cistina | 0.06 g |
| Fenilalanina | 0.15 g |
| Glicina | 0.2 g |
| Histidina | 0.12 g |
| Isoleucina | 0.15 g |
| Leucina | 0.25 g |
| Lisina | 0.24 g |
| Metionina | 0.08 g |
| Prolina | 0.42 g |
| Serina | 0.2 g |
| Tirosina | 0.14 g |
| Treonina | 0.14 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.22 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría especias y hierbas.
Alimentos relacionados
- Carne, molida, NFS
- Salsa de mole
- Carne de res, molida
- Ternera, molida
- Rollo, dulce, panecillo de canela, sin glaseado
- Pretzels, suaves, congelados, recubiertos de azúcar con canela
- Carne molida guisada, sazonada, con papas, estilo mexicano
- Cordero, molido
- Pescado, blanco, especies mixtas, NFS
- Carne de res, molida, hamburguesa