Calorías
402
kcal
Proteínas
7.9
g
Carbohidratos
84.1
g
Grasas
3.8
g
Cada 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado proveen 402 calorías (kcal) con 7.9 gramos de proteínas, 84.1 gramos de carbohidratos, y 3.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 402 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 402 kcal |
| Proteínas | 7.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 84.1 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Grasas | 3.8 g |
| Agua | 3 g |
| Ceniza | 1.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado
Cada 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado contienen 136 µg de ácido fólico, 0.43 mg de ácido pantoténico, 8.5 mg de colina, 140 µg de folato, 14 µg de luteína + zeaxantina, 5.1 mg de niacina, 0.41 mg de riboflavina, 0.51 mg de tiamina, 0.05 mg de vitamina B-6, 0.07 mg de vitamina E, y 1.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 136 µg | 34% |
| Ácido pantoténico | 0.43 mg | 9% |
| Colina, total | 8.5 mg | |
| Folato, total | 140 µg | 35% |
| Luteína + zeaxantina | 14 µg | |
| Niacina | 5.1 mg | 32% |
| Riboflavina | 0.41 mg | 31% |
| Tiamina | 0.51 mg | 43% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.07 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.5 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado te proveen el 43% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (3%); 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado
Cada 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado contienen 1.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.5 g de grasas poliinsaturadas, y 0.57 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.5 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.5 g |
| PUFA 18:2 | 1.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.57 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.4 g |
| SFA 18:0 | 0.17 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado
Cada 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado contienen 44 mg de calcio, 0.75 mg de cinc, 0.27 mg de cobre, 103 mg de fósforo, 4.4 mg de hierro, 31 mg de magnesio, 0.73 mg de manganeso, 145 mg de potasio, 4.8 µg de selenio, y 298 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 44 mg | 3% |
| Cinc | 0.75 mg | 7% |
| Cobre | 0.27 mg | 30% |
| Fósforo | 103 mg | 8% |
| Hierro | 4.4 mg | 25% |
| Magnesio | 31 mg | 7% |
| Manganeso | 0.73 mg | 32% |
| Potasio | 145 mg | 3% |
| Selenio | 4.8 µg | 9% |
| Sodio | 298 mg | 13% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado te proveen el 32% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), y calcio (3%); 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de conos de helado, azúcar, tipo enrollado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.32 g |
| Ácido glutamico | 2.8 g |
| Alanina | 0.24 g |
| Arginina | 0.28 g |
| Cistina | 0.18 g |
| Fenilalanina | 0.39 g |
| Glicina | 0.27 g |
| Histidina | 0.17 g |
| Isoleucina | 0.29 g |
| Leucina | 0.55 g |
| Lisina | 0.15 g |
| Metionina | 0.14 g |
| Prolina | 0.93 g |
| Serina | 0.38 g |
| Tirosina | 0.22 g |
| Treonina | 0.21 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.33 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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