Calorías
149
kcal
Proteínas
3
g
Carbohidratos
25
g
Grasas
5
g
Cada 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip proveen 149 calorías (kcal) con 3 gramos de proteínas, 25 gramos de carbohidratos, y 5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 149 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 149 kcal |
| Proteínas | 3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 25 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Grasas | 5 g |
| Agua | 66.4 g |
| Ceniza | 0.56 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip
Cada 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip contienen 17 µg de folato, 0.36 mg de niacina, 0.62 mg de riboflavina, 0.15 mg de tiamina, 49 µg de vitamina A, 1.5 µg de vitamina B-12, 0.12 mg de vitamina B-6, 0.09 mg de vitamina E, y 0.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 17 µg | 4% |
| Niacina | 0.36 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.62 mg | 48% |
| Tiamina | 0.15 mg | 12% |
| Vitamina A (RAE) | 49 µg | 5% |
| Beta-caroteno | 9 µg | |
| Retinol | 48 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.5 µg | 62% |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.09 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.3 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip te proveen el 62% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 48% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), niacina (2%), y folato (4%); 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip
Cada 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip contienen 1.3 g de grasas monoinsaturadas, 0.3 g de grasas poliinsaturadas, y 2.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 16 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.3 g |
| MUFA 18:1 | 1.3 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.3 g |
| PUFA 18:2 | 0.19 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.9 g |
| SFA 10:0 | 0.12 g |
| SFA 12:0 | 0.12 g |
| SFA 14:0 | 0.46 g |
| SFA 16:0 | 1.3 g |
| SFA 18:0 | 0.56 g |
| SFA 4:0 | 0.12 g |
| SFA 6:0 | 0.12 g |
| SFA 8:0 | 0.12 g |
| Colesterol | 16 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip
Cada 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip contienen 108 mg de calcio, 0.31 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 68 mg de fósforo, 0.03 mg de hierro, 8 mg de magnesio, 108 mg de potasio, 3 µg de selenio, y 72 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 108 mg | 8% |
| Cinc | 0.31 mg | 3% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 68 mg | 5% |
| Hierro | 0.03 mg | 0% |
| Magnesio | 8 mg | 2% |
| Potasio | 108 mg | 2% |
| Selenio | 3 µg | 5% |
| Sodio | 72 mg | 3% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (2%), cobre (2%), sodio (3%), y cinc (3%); 100 gramos de cobertura batida sin grasa Reddi Wip contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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