Calorías
374
kcal
Proteínas
9.1
g
Carbohidratos
79
g
Grasas
4.1
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE proveen 374 calorías (kcal) con 9.1 gramos de proteínas, 79 gramos de carbohidratos, y 4.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 374 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 374 kcal |
| Proteínas | 9.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 79 g |
| Fibra | 6.3 g |
| Grasas | 4.1 g |
| Agua | 4.3 g |
| Ceniza | 3.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE contienen 1299 µg de ácido fólico, 1318 µg de folato, 18.2 mg de niacina, 1.6 mg de riboflavina, 1.4 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 1.8 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, y 0.55 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 1299 µg | 325% |
| Folato, total | 1318 µg | 330% |
| Niacina | 18.2 mg | 114% |
| Riboflavina | 1.6 mg | 119% |
| Tiamina | 1.4 mg | 114% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 1.8 mg | 108% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.55 mg | 4% |
Este alimento es rico en folato. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE te proveen el 330% del requerimiento diario de folato. Además, es rico en ácido fólico porque con cada 100 gramos obtienes el 325% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (4%); 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, y 0.77 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.3 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.77 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE contienen 387 mg de calcio, 13.8 mg de cinc, 390 mg de fósforo, 23.2 mg de hierro, 90 mg de magnesio, 260 mg de potasio, y 463 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 387 mg | 30% |
| Cinc | 13.8 mg | 125% |
| Fósforo | 390 mg | 31% |
| Hierro | 23.2 mg | 129% |
| Magnesio | 90 mg | 21% |
| Potasio | 260 mg | 6% |
| Sodio | 463 mg | 20% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE te proveen el 129% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 125% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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