Calorías
62
kcal
Proteínas
1.8
g
Carbohidratos
13.1
g
Grasas
0.24
g
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal proveen 62 calorías (kcal) con 1.8 gramos de proteínas, 13.1 gramos de carbohidratos, y 0.24 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 62 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 62 kcal |
| Proteínas | 1.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.1 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Grasas | 0.24 g |
| Agua | 84.4 g |
| Ceniza | 0.45 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal contienen 56 µg de ácido fólico, 0.08 mg de ácido pantoténico, 62 µg de folato, 3 µg de luteína + zeaxantina, 3.1 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.23 mg de tiamina, 232 µg de vitamina A, 0.31 mg de vitamina B-6, 0.02 mg de vitamina E, y 0.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 56 µg | 14% |
| Ácido pantoténico | 0.08 mg | 2% |
| Folato, total | 62 µg | 16% |
| Luteína + zeaxantina | 3 µg | |
| Niacina | 3.1 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.23 mg | 19% |
| Vitamina A (RAE) | 232 µg | 26% |
| Retinol | 232 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.31 mg | 18% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.02 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal te proveen el 26% del requerimiento diario de vitamina A.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de ácido pantoténico (2%); 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal contienen 0.03 g de grasas monoinsaturadas, 0.13 g de grasas poliinsaturadas, y 0.04 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.13 g |
| PUFA 18:2 | 0.12 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal contienen 64 mg de calcio, 0.17 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 18 mg de fósforo, 5 mg de hierro, 6 mg de magnesio, 20 mg de potasio, 3.5 µg de selenio, y 102 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 64 mg | 5% |
| Cinc | 0.17 mg | 2% |
| Cobre | 0.04 mg | 5% |
| Fósforo | 18 mg | 1% |
| Hierro | 5 mg | 28% |
| Magnesio | 6 mg | 1% |
| Potasio | 20 mg | 0% |
| Selenio | 3.5 µg | 6% |
| Sodio | 102 mg | 4% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal te proveen el 28% del requerimiento diario de hierro.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (1%), fósforo (1%), cinc (2%), y sodio (4%); 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea, preparada con agua, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.09 g |
| Ácido glutamico | 0.68 g |
| Alanina | 0.06 g |
| Arginina | 0.08 g |
| Cistina | 0.04 g |
| Fenilalanina | 0.1 g |
| Glicina | 0.07 g |
| Histidina | 0.04 g |
| Isoleucina | 0.08 g |
| Leucina | 0.14 g |
| Lisina | 0.05 g |
| Metionina | 0.03 g |
| Prolina | 0.22 g |
| Serina | 0.1 g |
| Tirosina | 0.06 g |
| Treonina | 0.06 g |
| Triptófano | 0.03 g |
| Valina | 0.09 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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