Calorías
55
kcal
Proteínas
2
g
Carbohidratos
10.7
g
Grasas
0.37
g
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal proveen 55 calorías (kcal) con 2 gramos de proteínas, 10.7 gramos de carbohidratos, y 0.37 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 55 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 55 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.7 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Grasas | 0.37 g |
| Agua | 86.5 g |
| Ceniza | 0.49 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal contienen 16 µg de ácido fólico, 0.24 mg de ácido pantoténico, 30 µg de folato, 0.82 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 0.02 mg de vitamina B-6, y 0.04 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 16 µg | 4% |
| Ácido pantoténico | 0.24 mg | 5% |
| Folato, total | 30 µg | 8% |
| Niacina | 0.82 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.04 mg | 0% |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.15 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.01 mg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), riboflavina (3%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal contienen 0.05 g de grasas monoinsaturadas, 0.19 g de grasas poliinsaturadas, y 0.09 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 c | 0.05 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.19 g |
| PUFA 18:2 | 0.18 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.18 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.09 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.08 g |
| SFA 18:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal contienen 126 mg de calcio, 0.25 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 28 mg de fósforo, 4.9 mg de hierro, 8 mg de magnesio, 0.24 mg de manganeso, 23 mg de potasio, y 4 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 126 mg | 10% |
| Cinc | 0.25 mg | 2% |
| Cobre | 0.04 mg | 5% |
| Fósforo | 28 mg | 2% |
| Hierro | 4.9 mg | 27% |
| Magnesio | 8 mg | 2% |
| Manganeso | 0.24 mg | 10% |
| Potasio | 23 mg | 0% |
| Sodio | 4 mg | 0% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal te proveen el 27% del requerimiento diario de hierro.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (2%), fósforo (2%), y cinc (2%); 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 1 minuto de tiempo de cocción, cocidos con agua, en microondas, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.17 g |
| Ácido glutamico | 1.2 g |
| Alanina | 0.13 g |
| Arginina | 0.1 g |
| Cistina | 0.05 g |
| Fenilalanina | 0.18 g |
| Glicina | 0.13 g |
| Histidina | 0.06 g |
| Isoleucina | 0.13 g |
| Leucina | 0.24 g |
| Lisina | 0.08 g |
| Metionina | 0.07 g |
| Prolina | 0.44 g |
| Serina | 0.17 g |
| Tirosina | 0.1 g |
| Treonina | 0.08 g |
| Triptófano | 0.03 g |
| Valina | 0.17 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría cereales de desayuno.
Alimentos relacionados
- Crema de trigo, regular o rápida, hecha con agua, sin grasas añadidas
- Cereal de trigo, con sabor a chocolate, cocido
- Plátano verde, cocido en agua salada
- Crema de trigo, instantánea, elaborada con agua, sin grasas añadidas
- Crema de trigo, instantánea, hecha con agua, grasa añadida
- Cereal de trigo integral, cocido
- Crema de trigo, regular o rápida, hecha con agua, grasa añadida
- Hamburguesa con queso, en pan de trigo, 1 hamburguesa pequeña
- Muffin, inglés, de trigo o de trigo partido, con pasas
- Pan, trigo o trigo partido, con pasas, tostado