Calorías
129
kcal
Proteínas
22.2
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
4.4
g
Cada 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda proveen 129 calorías (kcal) con 22.2 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 4.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 129 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 129 kcal |
| Proteínas | 22.2 g |
| Grasas | 4.4 g |
| Agua | 72.5 g |
| Ceniza | 1.1 g |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda
Cada 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda contienen 1.8 g de grasas monoinsaturadas, 0.29 g de grasas poliinsaturadas, 1.8 g de grasas saturadas, y 0.14 g de grasas trans. Además, contienen 47 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.8 g |
| MUFA 14:1 | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0.11 g |
| MUFA 18:1 | 1.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.29 g |
| PUFA 18:2 | 0.16 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 20:4 | 0.05 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.02 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.8 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.09 g |
| SFA 15:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 0.98 g |
| SFA 17:0 | 0.05 g |
| SFA 18:0 | 0.61 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.14 g |
| Colesterol | 47 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda
Cada 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda contienen 5 mg de calcio, 2.3 mg de hierro, y 59 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 5 mg | 0% |
| Hierro | 2.3 mg | 13% |
| Sodio | 59 mg | 3% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (3%); 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, redonda, bistec/asado con tapa redonda superior, sin hueso, magra y grasa separable, cruda, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 2 g |
| Ácido glutamico | 3.6 g |
| Alanina | 1.3 g |
| Arginina | 1.5 g |
| Cistina | 0.24 g |
| Fenilalanina | 0.87 g |
| Glicina | 0.99 g |
| Hidroxiprolina | 0.11 g |
| Histidina | 0.73 g |
| Isoleucina | 0.97 g |
| Leucina | 1.8 g |
| Lisina | 2 g |
| Metionina | 0.65 g |
| Prolina | 0.92 g |
| Serina | 0.87 g |
| Tirosina | 0.79 g |
| Treonina | 1 g |
| Triptófano | 0.26 g |
| Valina | 1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos de carne.
Alimentos relacionados
- Carne de res, bistec, chuletón, carne magra y grasa consumida
- Carne de res, bistec, tiras, carne magra y grasa consumida
- Carne de res, bistec, chuletón, carne magra y grasa consumida
- Solo se come carne de res, bistec, tiras, carne magra
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso y carne, elaborados con grasa animal o grasa de carne
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne, elaborados con grasa animal o grasa de carne
- Carne de cerdo, bistec, carne magra y grasa consumida
- Carne de res, estofado de carne
- Pastel de carne elaborado con carne de res, ternera y cerdo
- Carne de res, bistec, chuletón, magro solo comido