Calorías
238
kcal
Proteínas
23.8
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
15.1
g
Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla proveen 238 calorías (kcal) con 23.8 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 15.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 238 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 238 kcal |
| Proteínas | 23.8 g |
| Grasas | 15.1 g |
| Agua | 59.5 g |
| Ceniza | 1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla
Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla contienen 1.1 mg de ácido pantoténico, 15 µg de folato, 5.6 mg de niacina, 0.25 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 2.3 µg de vitamina B-12, 0.38 mg de vitamina B-6, y 0.24 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.1 mg | 23% |
| Folato, total | 15 µg | 4% |
| Niacina | 5.6 mg | 35% |
| Riboflavina | 0.25 mg | 19% |
| Tiamina | 0.13 mg | 11% |
| Vitamina B-12 | 2.3 µg | 95% |
| Vitamina B-6 | 0.38 mg | 22% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.24 mg | 2% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla te proveen el 95% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), y folato (4%); 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla
Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla contienen 5.9 g de grasas monoinsaturadas, 0.71 g de grasas poliinsaturadas, y 6.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 83 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.9 g |
| MUFA 14:1 | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0.3 g |
| MUFA 17:1 | 0.11 g |
| MUFA 18:1 | 5.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.71 g |
| PUFA 18:2 | 0.55 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.08 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.5 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.27 g |
| SFA 15:0 | 0.08 g |
| SFA 16:0 | 2.7 g |
| SFA 17:0 | 0.23 g |
| SFA 18:0 | 3.1 g |
| SFA 20:0 | 0.03 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 83 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla
Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla contienen 13 mg de calcio, 5.1 mg de cinc, 0.15 mg de cobre, 205 mg de fósforo, 3.1 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 341 mg de potasio, 30 µg de selenio, y 73 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 13 mg | 1% |
| Cinc | 5.1 mg | 47% |
| Cobre | 0.15 mg | 16% |
| Fósforo | 205 mg | 16% |
| Hierro | 3.1 mg | 17% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 341 mg | 7% |
| Selenio | 30 µg | 55% |
| Sodio | 73 mg | 3% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla te proveen el 55% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 47% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), y sodio (3%); 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, molida, cocida, a la parrilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 2.3 g |
| Ácido glutamico | 3.9 g |
| Alanina | 1.6 g |
| Arginina | 1.6 g |
| Cistina | 0.28 g |
| Fenilalanina | 1 g |
| Glicina | 1.5 g |
| Hidroxiprolina | 0.3 g |
| Histidina | 0.87 g |
| Isoleucina | 1.1 g |
| Leucina | 2 g |
| Lisina | 2.2 g |
| Metionina | 0.64 g |
| Prolina | 1.2 g |
| Serina | 0.99 g |
| Tirosina | 0.81 g |
| Treonina | 1.1 g |
| Triptófano | 0.18 g |
| Valina | 1.3 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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