Calorías
316
kcal
Proteínas
14.9
g
Carbohidratos
22.9
g
Grasas
18.4
g
Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella proveen 316 calorías (kcal) con 14.9 gramos de proteínas, 22.9 gramos de carbohidratos, y 18.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 316 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 316 kcal |
| Proteínas | 14.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 22.9 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Grasas | 18.4 g |
| Agua | 40.7 g |
| Ceniza | 3.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella
Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella contienen 0.41 mg de ácido pantoténico, 44 µg de luteína + zeaxantina, 0.66 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 113 µg de vitamina A, 0.99 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 0.71 mg de vitamina E, 22.2 µg de vitamina K1, y 2.3 µg de vitamina K2.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.41 mg | 8% |
| Luteína + zeaxantina | 44 µg | |
| Niacina | 0.66 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina A (RAE) | 113 µg | 13% |
| Beta-caroteno | 37 µg | |
| Beta-criptoxantina | 4 µg | |
| Retinol | 110 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.99 µg | 41% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.71 mg | 5% |
| Tocoferol, beta | 0.11 mg | |
| Tocoferol, delta | 1.5 mg | |
| Tocoferol, gama | 3.5 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.14 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.05 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 22.2 µg | |
| Vitamina K (Menaquinona-4) | 2.3 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella te proveen el 41% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (4%), y niacina (4%); 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella
Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella contienen 4.2 g de grasas monoinsaturadas, 4.6 g de grasas poliinsaturadas, 6.7 g de grasas saturadas, y 0.36 g de grasas trans. Además, contienen 33 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.2 g |
| MUFA 14:1 | 0.09 g |
| MUFA 16:1 | 0.17 g |
| MUFA 16:1 c | 0.13 g |
| MUFA 17:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 3.9 g |
| MUFA 18:1 c | 3.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.6 g |
| PUFA 18:2 | 4 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.06 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.54 g |
| PUFA 18:3i | 0 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.51 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.03 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.7 g |
| SFA 10:0 | 0.23 g |
| SFA 12:0 | 0.26 g |
| SFA 14:0 | 0.87 g |
| SFA 15:0 | 0.09 g |
| SFA 16:0 | 3.3 g |
| SFA 17:0 | 0.06 g |
| SFA 18:0 | 1.4 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.03 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.2 g |
| SFA 6:0 | 0.16 g |
| SFA 8:0 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.36 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.26 g |
| TFA 16:1 t | 0.03 g |
| TFA 18:1 t | 0.23 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.1 g |
| Colesterol | 33 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella
Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella contienen 319 mg de calcio, 2 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 307 mg de fósforo, 0.43 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.24 mg de manganeso, 106 mg de potasio, 17.6 µg de selenio, y 838 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 319 mg | 25% |
| Cinc | 2 mg | 18% |
| Cobre | 0.06 mg | 7% |
| Fósforo | 307 mg | 25% |
| Hierro | 0.43 mg | 2% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.24 mg | 10% |
| Potasio | 106 mg | 2% |
| Selenio | 17.6 µg | 32% |
| Sodio | 838 mg | 36% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella te proveen el 36% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), y hierro (2%); 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, palitos de mozzarella, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.1 g |
| Ácido glutamico | 3.9 g |
| Alanina | 0.53 g |
| Arginina | 0.66 g |
| Cistina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.88 g |
| Glicina | 0.37 g |
| Histidina | 0.51 g |
| Isoleucina | 0.86 g |
| Leucina | 1.6 g |
| Lisina | 1.2 g |
| Metionina | 0.45 g |
| Prolina | 2 g |
| Serina | 0.61 g |
| Tirosina | 0.66 g |
| Treonina | 0.42 g |
| Triptófano | 0.2 g |
| Valina | 1.1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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